Блясъкът в косата е синоним не само на красота, но и на здраве. грива светъл и добре поддържана отразява добра рутина на косата и постоянно внимание. Ако искате косата ви да изглежда сияйна, здрав и пълен с живот, продължете да четете, защото сме съставили подробно ръководство с най-добрите съвети за по-блестяща коса. По-долу разработваме подробно 9 основни съвета за постигане на това и в допълнение разширяваме съдържанието с други трикове и обяснения допълващи се въз основа на най-добрите практики на експерти.
9 съвета за по-блестяща коса
Извличането на максимума от естествените и технологични ресурси за грижа за косата е от съществено значение, ако търсите засилване на блясъка в косата ти. С малко постоянство и правилните продукти можете да направите разлика във външния вид на косата си.
1. Сила: Свети отвътре
Вашата диета играе решаваща роля за здравето на косата ви. Яжте храни, богати на Витамини като витамин С, биотинът, цинкът и желязото могат да направят всичко различно. Тези хранителни вещества укрепват косъма от фоликула, като помагат за намаляване на косопада и насърчават a Естествен блясък. За да се хидратирате, дайте приоритет на пиенето на много вода през целия ден. Не забравяйте, че добре хидратираното тяло се превръща в по-здрава коса и брилянтен. Включете плодове, пресни зеленчуци и здравословни мазнини като тези в авокадото и сьомгата.
2. Как да мием косата правилно
Измиването е решаващ етап за поддържане на здравето на вашата коса. Мийте косата си само когато е необходимо, като избягвате излишъците, които биха могли изсушете скалпа. Преди измиване, измийте предварително, като внимателно разресвате косата си. Нанесете естествени масла като арганово или кокосово върху средната дължина и краищата, като го оставите за няколко минути или цяла нощ, ако е възможно. Тази стъпка ще подхрани дълбоко косата ви и ще улесни измиването.
3. Ярко изплакване за запечатване на кутикулата
Последното изплакване след пране може да направи голяма разлика. Използвайте студена вода в края, за да запечатате кожичките и засилване на блясъка. Друг вариант е да си приготвите естествено изплакване: вода с ябълков оцет, запарка от лайка (за руса коса) или черен чай (за тъмна коса). Тези процедури не само озаряват косата, но и укрепване и съживява фибрите на косъма. Можете също така да изберете вода с розмарин, която не само допринася за блясък, но и помага в борбата със сивата коса и регулира производството на себум.
4. Правилно четкане
Редовното разресване на косата е лесен навик, който подобрява външния ви вид. Започнете да разплитате отдолу нагоре, за да избегнете счупване. Използвайте четки с естествен косъм, които спомагат за разпределянето на естествените мазнини на скалпа, осигурявайки блясък и мекота. Избягвайте обаче прекомерното четкане, тъй като това може да причини накъдряне.
5. Защита от топлина и агресивни продукти
Намалете до минимум използването на инструменти като преса за изправяне или маша. Когато ги използвате, приложете a термичен протектор за да избегнете топлинно увреждане. Опитайте се да изберете по-естествени багрила и избягвайте честите обезцветявания. освен това предпазете косата си от слънцето чрез носене на шапки или шапки, особено през лятото.
6. Масла и серуми за запечатване на хидратацията
Включете масла като жожоба или маслина в рутината си за коса. Нанесете няколко капки след изсъхване, за да запечатате хидратацията и да предотвратите лющене. фриз. Серумите също са отлични съюзници за постигане на блестящо и копринено покритие.
7. Подхранващи маски
Използвайте маски веднъж седмично, за да хидратира в дълбочина. Дайте приоритет на тези, които съдържат естествени съставки като алое вера, кератин или пшеничен протеин. Тази стъпка е от съществено значение за ремонт на щети и възвръща жизнеността и блясъка на косата.
8. Последни съвети за подобряване на блясъка
Включете рутина за ексфолиране на косата, за да премахнете остатъците от продукта и натрупана мръсотия. Използвайте продукти без сулфати и парабени, които могат да изсушат и изтощи косата ви. Изберете естествена козметика, когато е възможно, за да поддържате a здрав скалп.
Допълнителни трикове, които можете да опитате
Ако търсите начини да засилите резултатите, помислете дали да дадете на косата си „цветна баня“. Това не само ще върне жизнеността на косата ви, но и ще осигури ефектен блясък. Друга домашна техника с отлични резултати е използването на бира или ронкина, и двете идеални за укрепване и ревитализиране на косата.
Правенето на малки промени в ежедневието ви може да направи голяма разлика за косата ви. От а Dieta equilibrada за премахване на лоши навици като прекомерна употреба на топлинни инструменти, всеки детайл е от значение. Започнете днес и се насладете на по-блестяща и по-здрава коса!