Храна за офиса

С нарастващите цени яденето на обяд навън струва все повече и повече. Ето защо в WomenwithStyle.com ние ви предлагаме нови лесни опции да те заведе на работа, като торти, сандвичи и нагоре горещи препарати. Така че ядете богато, домашно, леко и по-евтино.

Инфлацията се усеща в джобовете на работниците, когато излизат на обяд. Повишаването на цените в баровете и ресторантите става все по-забележимо. Ето защо ключът е да можете да занесете кутия за обяд в офиса, което не само ще спести пари, но и ще бъде здравословна и надеждна опция.

Както по време на училище, носенето на контейнер с обяд за обяд е тенденция, която нараства силно в много градове, спрете за един час и се насладете на вкусна салата, добър домашен сандвич и защо не и на топла подготовка.

Има офиси, в които има стаи за персонал, които можете да използвате в обедния си час, но можете да използвате офиса си. В този случай и ако на вашето работно място можете да загреете храната или да я съхранявате в хладилника, не забравяйте да видите тези опции, които смятаме за принос към класиката на всички офис служители.

Естествени сандвичи

Ако вашата идея е да избягвате студени разфасовки, за да не включвате допълнителни калории и сол, можете да се сетите за сандвич с печено говеждо, пилешко или филе върху арабски хляб, който да придружите с резенчета авокадо, домат, прясна рукола и крема сирене . Като варианти можете да използвате захаросани домати, зелени листа като маруля, спанак и кресон. За десерт сезонен плод би бил идеален.
Друг бърз вариант за приготвяне на сандвич е да вземете фигаза и да я намажете с малко зехтин и да сложите риба тон, палмови сърца, домат и малко парченца, които харесвате, като сладки туршии например. Този сандвич върви добре и с резенчета твърдо сварено яйце, каперси и лека майонеза, което в малко количество не осигурява допълнителни калории. За финал нискокалоричен десерт.

Ако харесвате вегетарианската вълна и в къщата ви остават зеленчуци на скара, можете да пиете хляб и да сложите патладжани, домати, чушки и тиквички и да ги придружите с вкусно сирене, което се комбинира много добре със съставките. Ако ви харесва, можете да изпиете кремообразна незабавна супа.

Торти и салати

Те са класика за обяд, а също и добра алтернатива, която да вземете на работа. Класическата манголд или спанак е вкусна с кубчета сирене и добре подправена. Същото като традиционната торта с шунка и сирене, към която можете да добавите филийки домати и малко пресни билки. Но ако искате да опитате нещо по-оригинално, не се колебайте да изберете торта с гъби, броколи, лук и сирене, с докосване на сметана.

Други възможности, които могат да варират в зависимост от личните ви вкусове, могат да бъдат тиква и моцарела или тиквички, зелен фасул и карфиол, те са придружени с разнообразни салати, за да се получи по-съществено хранене. Дори за да му придадете по-иновативно докосване, можете да добавите сушени плодове към зеленчуците или към един от картофите и магданоза. Също така семена като сусам и лен осигуряват витамини и хранителни вещества за класическите препарати.

Оризът и кускусът са други съставки, които можете да занесете в офиса, придружени от царевица, зеленчуци на скара и каквото се сетите, че може да изглежда добре с тези видове зърнени храни. Винаги е добре да можете да включвате плодове в салати, като круши и ябълки, особено ако това е настърган морков.

Горещи опции

Някои варианти за вианди са омлети от сирене, грах, домати и гъби. Можете също така да вземете царевично суфле, печени соеви миланези със сладки картофи и картофи, тортили, рула от месо, зеленчукови сладки, пиле със сос от праз, домашно приготвени хамбургери с много чесън и магданоз и тестени изделия със сос, включени за затопляне на всичко. Микровълновата.

В категорията на по-сложните ястия можете да помислите за месо, но вместо картофи, използвайте тиква и моркови, риба, увита в папилот със задушени зеленчуци, подправено свинско каре с плодове и смесено зеленчуково пюре, сотиран ал уок от пилешки ленти с боб кълнове и жулирани зеленчуци, кула от патладжани със сирене и домати и медальони от мерлуза със зеле и целина.

Това, което трябва да се избягва, са тези, приготвени като яхнии и яхнии, тъй като те не са лесни за транспортиране и ферментация по-бързо от останалите ястия. Освен това, тъй като повечето продължават да изпълняват задачите си след това, включването на храни, богати на калории и мазнини, не помага при храносмилането и рутинната дейност. Поради тази причина избягвайте пържени храни, леки закуски, десерти с шоколад и заменете сладкото с плодови салати или ароматизирано кисело мляко, които има в изобилие във всички павилиони.
Надяваме се, че тези опции са полезни за вашата работа и ни кажете какво вземате със себе си, за да могат другите потребители да разширят възможностите си за храна.