Атопичната кожа изисква специални грижи и специфична рутина за красота. Този тип кожа е изключително деликатна и не трябва да се използва обичайната козметика за да не го повредите допълнително. Ако страдате от деликатна или атопична кожа, веднага ще ви кажем как да се грижите за нея. За щастие, все повече марки разработват специфични линии за грижа за атопична кожа, които улесняват правилната рутинна поддръжка.
Освен това има вътрешни средства за защита и естествени техники, които могат да помогнат за подобряване на състоянието на кожата, придавайки й здрав и сияен вид. Кожата, както знаем, е органът, който е най-изложен на външни агенти като замърсяване, ефектите от промените в температурата и влажността. Тези фактори могат да засилят деликатността на атопичната кожа, затова трябва да подходим превантивно и проактивно в грижата за нея.
Познаване на атопичната кожа
Атопичната кожа е хронично състояние, характеризиращо се с екстремна сухота, постоянен сърбеж, зачервяване и поява на екзема. Тези прояви са резултат от променена кожна бариера, която не може адекватно да задържа влагата или да се предпазва от външни дразнители. Обичайно е хората с атопична кожа да изпитват повтарящи се обриви, с периоди на спокойствие.
Фактори като климат, стрес, замърсяване и някои храни могат да влошат това състояние. През зимата студът и ниската влажност на околната среда могат да изсушат кожата още повече, докато през лятото, въпреки че влажността може моментално да подобри ситуацията, слънцето, хлорът и други фактори, свързани с топлината, могат да я раздразнят.
Как да се лекува атопична кожа
Лечението на атопична кожа трябва да се фокусира върху три основни стълба: хидратация, защита и профилактика. По-долу разбиваме тези подходи.
Дълбока и продължителна хидратация
Адекватната хидратация е от ключово значение за възстановяването и поддържането на кожната бариера. Използването на овлажнители специфични за атопичната кожа трябва да бъдат част от ежедневието. Тези кремове обикновено съдържат съставки като урея, хиалуронова киселина и керамиди, които помагат за задържане на влагата и укрепват кожната бариера. Важно е да нанесете крема веднага след душ, за да се възползвате от подобреното абсорбиране на мокра кожа.
Защита срещу външни агресии
Защитата от слънце е от съществено значение, дори в облачни дни, тъй като атопичната кожа е по-чувствителна към слънчево изгаряне. UV лъчи. Освен това е препоръчително да се избягва продължителното излагане на екстремни климатични условия и да се носят подходящи дрехи, които не дразнят кожата, като например меки, дишащи памучни дрехи.
Предотвратяване на епидемии
Избягването на дразнители като груби сапуни, парфюми и алкохолни продукти е от решаващо значение. Вместо това използвайте нежни почистващи препарати без аромати. Също така е полезно да поддържате хладна и влажна среда у дома, за да избягвате сухота на околната среда.
Рутина за красота за атопична кожа
1. Деликатно почистване
Почистването е първата стъпка във всяка рутинна грижа за кожата. За атопична кожа е важно да изберете продукти, които не премахват естествените мазнини на кожата. Изберете специфични почистващи продукти, като почистващи млека или мицеларни води, които не съдържат аромати или агресивни агенти.
За предпочитане е да вземете душ с топла вода и да ограничите времето, през което сте изложени на вода. Топлата вода има тенденция да премахване на защитния липиден слой на кожата, влошаване на сухота и дискомфорт.
2. Ежедневна хидратация
След почистване нанесете хидратиращ крем или лосион, докато кожата е все още влажна. Потърсете формули със съставки като глицерин, хиалуронова киселина, керамиди и масло от ший. Тези съставки не само хидратират, но и подсилват кожната бариера.
3. Специфични лечения
В случай на обриви може да се наложи да прибегнете до специфични продукти, препоръчани от вашия дерматолог, като кремове с противовъзпалителни свойства или ремонтници. Съставки като ниацинамид и азелаинова киселина могат да бъдат полезни за намаляване на възпалението и зачервяването.
4. Защита от слънце и външни агенти
Ежедневно използвайте слънцезащитен крем, създаден за чувствителна и атопична кожа. Това предпазва кожата от увреждане UV лъчи може да причини, което може да влоши състоянието.
Освен това вземете превантивни мерки като овлажняват околната среда във времена на ниска влажност или избягването на внезапни промени в температурата може да направи голяма разлика в здравето на кожата.
Допълнителни грижи и природни средства
В допълнение към конвенционалната грижа, атопичната кожа може да се възползва от някои домашни средства и природни продукти, стига да са нежни и безопасни за чувствителната кожа. Опции като алое вера, ваните със суров мед и овесени ядки могат да успокоят възпалението и да облекчат сърбежа.
Не забравяйте, че не всички природни средства са подходящи за всеки тип кожа. Важно е направете тест върху малка част от тялото, преди да приложите каквото и да е лекарство върху по-големи области.
Фактори на начина на живот
Диетата и начинът на живот също играят решаваща роля в управлението на атопичната кожа. Диета, богата на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и Витамини като E и C могат да подобрят здравето на кожата отвътре. Избягването на храни, които могат да предизвикат алергични реакции, като млечни продукти, ядки или глутен, може да бъде от полза за някои хора.
Релаксиращи дейности като йога или медитация могат да бъдат полезни за управление на стреса, един от факторите, които могат да предизвикат обостряния при атопична кожа.
Грижата за атопична кожа не трябва да бъде сложна, ако се следват конкретни указания и се адаптират към индивидуалните нужди. С правилна рутина, използване на специфични продукти и малки промени в начина на живот е възможно да поддържате по-здрава, по-сияйна и комфортна кожа през цялата година.