Ако сте от хората, които страдат от чести и досадни инфекции на урината, тази статия ви интересува. Инфекции на пикочните пътища, известни още като цистит, са повтарящ се здравословен проблем, особено при жените, който значително засяга качеството им на живот. Въпреки че повечето инфекции не представляват сериозен риск за здравето, ако бъдат лекувани навреме, от решаващо значение е да знаете методи за предотвратяването им и как да действаме при първите симптоми.
В тази статия ще разгледаме основните причини, симптоми, мерки за предотвратяване и средства за защита естествен за борба с инфекции на пикочните пътища. Освен това ще се задълбочим в стратегиите, препоръчани от експертите за предпазване от вируси. бактерии и избягване на усложнения.
Как се появяват бактериите в урината?
Инфекцията на урината се появява, когато бактерииглавно Ешерихия коли (Е. coli), които обикновено живеят в червата, имат достъп до пикочните пътища и се придържат към стените на пикочния мехур. Това се случва по-често при жените поради близостта между ануса и уретрата. Женската анатомия улеснява достъпа на бактерии през споменатия канал, което ги прави по-уязвими към този тип инфекция.
85% от инфекциите на пикочните пътища са причинени от Е. коли бактерии, но други фактори като небезопасни сексуални отношения, задържане на урина за продължителни периоди или a неправилна хигиена Те също допринасят за външния му вид.
Чести симптоми на инфекция на урината
Най-честите симптоми на инфекция на пикочните пътища включват:
- Постоянна нужда от уриниране: Усещане за неотложност от често уриниране.
- Болка и парене: Усещане за парене при уриниране, често придружено от смъдене.
- Мътна урина с лоша миризма: Наличието на бактерии и белите кръвни клетки могат да повлияят на цвета и миризмата на урината.
- Кръв в урината: В по-тежки случаи може да има хематурия (наличие на кръв), което придава на урината червеникав или кафеникав оттенък.
- Болка в долната част на корема: Много жени съобщават за коремен дискомфорт около пикочния мехур.
В напреднали случаи, ако инфекцията прогресира до бъбреците, симптоми като висока температура, втрисане и силна болка в долната част на гърба, което се нарича пиелонефрит.
Съвети за избягване на инфекции на пикочните пътища
Предотвратяването на инфекции на пикочните пътища означава приемане на серия от здравословни навици и превантивни мерки. Тук ви оставяме някои от най-ефективните препоръки:
Правилна интимна хигиена
- Почистете се правилно: Изключително важно е винаги да избърсвате отпред назад, като по този начин избягвате прехвърлянето на бактерии от ануса към уретрата.
- Избягвайте мокри кърпички: Въпреки че изглеждат практични, те могат да променят естествената бактериална флора и да създадат влажна среда, която благоприятства разпространението на микроорганизми.
- Неутрални сапуни: Използвайте нежни продукти без аромати, за да поддържате балансирано pH на гениталната област.
адекватна хидратация
- Пийте между 1.5 и 2 литра вода един ден помага елиминират токсините и плъзнете бактерии навън.
- Инфузии и киселинни напитки като сок от червена боровинка или лимон също могат да бъдат полезни.
Уринирайте редовно
- Не задържайте урина за дълги периоди, за да предотвратите бактерии размножават се в пикочния мехур.
- Винаги уринирайте след полов акт, за да намалите риска от инфекция.
Подходящо облекло
- Изберете бельо памук и избягвайте тесни дрехи или дрехи, които не дишат правилно.
- Не стойте дълго време с мокри дрехи, като например бански костюми.
Естествени средства за предотвратяване и лечение на цистит
В допълнение към споменатите навици, има някои храни и естествени лекарства с антимикробни и антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване и лечение на инфекции на пикочните пътища:
червени боровинки
Червените боровинки са една от най-препоръчваните опции за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Те съдържат проантоцианидини, които предотвратяват бактерии прилепват към стените на пикочния мехур. Можете да ги консумирате под формата на сок, капсули или дори пресни.
Семена от грейпфрут
Екстрактът от семена на грейпфрут е отличен естествен антимикробен агент, който помага в борбата бактерии и гъби. Идеален е като добавка за укрепване на имунната система.
Чесън и джинджифил
Тези храни имат антибактериални свойства, които укрепват имунната система и могат да се използват като подправки към ежедневната ви диета.
Настойки от лечебни растения
Билки като конска опашка и люцерна Имат диуретични и детоксикиращи свойства. Една чаша дневно може да бъде полезна за здравето на пикочните пътища.
Кога да отидете на лекар
Въпреки че много инфекции на пикочните пътища преминават бързо с лечение, има случаи, в които е изключително важно да се види специалист:
- Когато симптомите продължават повече от два дни след началото на лечението.
- Ако има висока температура или болка в долната част на гърба (възможна бъбречна инфекция).
- При чести случаи на повтарящи се инфекции.
Лекарят може да препоръча изследване на урината или дори по-сложни тестове като цистоскопия, за да се определят основните причини.
Приемането на правилна рутинна грижа, поддържането на балансирана диета и вниманието към симптомите са основни стъпки за предотвратяване и лечение на инфекции на пикочните пътища. Ако се вземат необходимите предпазни мерки, е възможно да се сведе до минимум въздействието на този проблем и да се насладите на здрава уринарна система, без дискомфорт.