Ананасите наскоро бяха главни герои на кампания на Mercadona, която приканваше хората да ги използват за флиртуване в супермаркета. Това, което изглеждаше спонтанно, изглежда не беше толкова спонтанно, но да стигнем до важното, ананасите! Ако имате ананаси у дома и не знаете какво да правите с тях, не се колебайте, направете вода от ананас и по този начин открийте всичките му предимства.
Ананас Това е плод, който много от нас обичат, но не се възползват напълно. Отсега нататък обаче можете да го направите, тъй като кората му може да се използва за приготвянето на тази вода от ананас, за която говорим днес. Открийте как да го приготвите, как да го използвате и Какви ползи ще ви донесе?
Как се приготвя вода от ананас
Може би си представяте водата от ананас като сок, който се получава чрез изстискване на месестата част на този плод. Въпреки това, вода от ананас Приготвя се чрез вграждане на кората или само с черупката, както посочваме по-долу, за да се възползваме от всичките й части.
За да го приготвите, ще трябва само да заври вода в голяма тенджера и след като заври, добавете кората на ананас или нарязания ананас с кората и оставете да се влива в продължение на 10 минути на умерен огън.
След като сте готови, извадете парчетата, прецедете течността и я оставете да почине за няколко минути. Ананасовата вода може пийте горещ като запарка или студен ако искате нещо освежаващо. Можете също така да увеличите ползите от него, като добавите други съставки като канела, лимон или джинджифил, между другото.
Ползи от ананасова вода
Както видяхте, приготвянето му не представлява никаква трудност, така че Ползите от него са много привлекателни. А те не са малко, въпреки че очевидно не могат да бъдат постигнати с изпиването на една чаша вода с ананас и не е препоръчително да пиете повече от чаша или две на ден, без да се консултирате с диетолог или семейния си лекар.
Подобрява храносмилането
Ананасът съдържа бромелаин, съединение, което насърчава храносмилането на протеини, което го прави отличен вариант за десерт, особено след обилно и/или обилно ядене. В тези случаи го приемайте горещ, стомахът ви ще ви благодари.
Увеличете защитните сили
Ананасът също съдържа значително количество витамин С и други антиоксиданти. Следователно може да се каже, че ананасовата вода помага за повишаване на защитните сили на организма и борбата с бактериите и вирусните инфекции. Ако искате да намалите риска от страдание заболявания като грип Тази зима пригответе няколко запарки.
Насърчава заздравяването на тъканите
Витамин С е витамин, който също действа в синтез на колаген в тялото, така че консумацията му може да бъде полезна, когато човек получи рана или след операция, тъй като може да ускори процеса на оздравяване.
Също така, по същата причина, той насърчава здравето на кожата, предотвратяване на бръчки и подобряване на стегнатостта и еластичността на кожата, която се губи с годините. Освен това заздравява ставите, ноктите и косата.
Намалява възпалението в тялото
Бромелията, която споменахме по-рано и която присъства в ананаса, действа като естествено противовъзпалително средство, така че не трябва да е изненадващо, че ананасовата вода помага за облекчаване на възпалението в ставите, мускулите и тъканите. По този начин се превръща в чудесен съюзник след всеки възпалителен процес и интересен домашен лек за артрит.
Насърчава загубата на тегло
Ананасова вода има много малко калории и поддържа тялото хидратирано, което го прави идеален за здравословна диета, чиято цел е отслабнете. Освен това има диуретични свойства, които помагат за елиминирането на излишната течност, задържана в тялото чрез урината.
Важна роля за загубата на тегло играе и триптофанът, аминокиселина, необходима за производството на серотонин, който помага намалете нивата на тревожност, нива, които са склонни да растат, когато се подлагаме на диета.