Киселините са храносмилателен проблем, който засяга все повече хора по света. Това се случва, когато стомашната киселина се придвижи в областта на хранопровода, причинявайки усещане за парене доста неудобно и досадно. Освен лекарства, много хора търсят естествени алтернативи, които са по-здравословни и нямат странични ефекти.
В следващата статия ще говорим с вас от най-добрите естествени антиациди и неговите свойства за лечение на киселини.
джинджифил
Джинджифилът е известен наред с други неща заради неговите противовъзпалителни и храносмилателни свойства. Тези свойства помагат за намаляване на възпалението в храносмилателния тракт, облекчавайки киселините. Освен това джинджифилът насърчава производството на слуз, предпазвайки стомашната лигавица от киселини.
Когато го използвате, можете да направите чай от джинджифил. За да направите това, трябва да сварите няколко резена джинджифил за около 10 минути. Можете да го пиете след хранене. На пазара можете също да намерите джинджифил добавки на базата на хапчета или капсули.
Сода за печене
Содата за хляб е доста ефективен естествен антиацид. Високата алкалност на содата за хляб Той е идеален, когато става въпрос за избягване на стомашна киселина. Въпреки това, трябва да се използва умерено, тъй като може да причини здравословни проблеми, ако се консумира в излишък.
трябва да смесите половин чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода. Пийте бавно. Важно е да не пиете повече от тази смес през целия ден.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет е друг естествен антиацид, който може да помогне за балансиране на киселинните нива в стомаха. Чрез увеличаване на стомашната киселинност можете да подобрите храносмилането и да предотвратите киселинен рефлукс.
Ако решите да изберете този продукт, трябва да смесите няколко супени лъжици ябълков оцет в чаша вода и да го изпиете преди хранене. Ако искате малко да подобрите вкуса, можете да добавите малко подсладител към сместа.
Алое Вера
Алое вера е известно заради неговите успокояващи и лечебни свойства. Това е естествен продукт, който може да помогне за намаляване на възпалението в храносмилателния тракт и облекчаване на симптомите на киселини. Ако искате да избегнете киселини, трябва да пиете половин чаша сок от алое преди хранене.
лайка
Лайката е билка, която има противовъзпалителни и релаксиращи свойства, които могат да помогнат за успокояване на стомаха и намаляване на киселинността. чай от лайка Той е идеален за това и трябва да го пиете след хранене или преди лягане.
копър
Копърът е известен наред с други неща със своите газогонни свойства, които помагат за намаляване на образуването на газове и подобряват храносмилането. Това е много ефективна билка за облекчаване на киселини и подуване на корема.
Когато го използвате, можете да избирате за семена от копър и ги приемайте след хранене. Можете също така да направите инфузия на базата на копър и да я пиете след хранене.
Няколко съвета за избягване на киселини
Освен естествените антиациди, важно е да следвате редица препоръки за да избегнете киселини:
- Трябва да ядете и дъвчете спокойно и без никакво бързане.
- Избягвайте ястия, които са твърде големи и изберете такива за малки хранения повече пъти на ден.
- Препоръчва се имат здравословно тегло. Излишните килограми могат да доведат до повишен киселинен рефлукс.
- Има редица храни, които могат да причинят по-висока киселинност какъвто е случаят с алкохола, шоколада, пикантните и мазни храни.
Накратко, естествените антиациди са чудесна алтернатива на традиционните лекарства, когато става въпрос за киселини. Храни като джинджифил или лайка Те са доста ефективни и здравословни, когато става въпрос за лечение на киселини. Във всеки случай е препоръчително да се консултирате със специалист, преди да направите определени промени в ежедневната си диета.