Имате ли нужда от идеи, за да завършите закуската си? В Bezzia вярваме, че кашата и по -конкретно тази каша с бадемов и бананов крем са отлична алтернатива по това време на годината. Те не само ви помагат да затоплите сутрин, но също така ви осигуряват енергията, необходима за започване на деня.
Преди да се замислите, не, няма да ви се налага да ставате половин час по -рано, за да ги приготвите. Ще ви трябват само 10 минути и кремообразност и вкусът на тази каша ще ви възнагради. Съставките също са прости, както и начинът за продължаване. Дори и без да сте напълно будни, пак можете да ги приготвите.
Ние обичаме Бадемов крем но ако предпочитате фъстъчено масло, можете да замените едното с другото. Ако ви липсва тази каша, можете също да ги довършите, като добавите като гарнитура няколко ядки и малко настърган черен шоколад. Смеете ли да ги приготвите?
Съставки за 1 човек
- 3 супени лъжици овесени люспи
- 300 мл. неподсладена бадемова напитка
- 1 узрял банан
- 1 супена лъжица бадемов крем
- 1 чаена лъжичка мед
- Канела на прах или какао и мед за украса
Стъпка по стъпка
- Сложете овесените люспи и бадемовата напитка в тенджера. Загрейте на среден огън и след като започне да кипи, гответе, докато къкри 10 минути, без да спирате да разбърквате с шпатула, сякаш правите ризото. Ще видите колко малко по малко кашата се сгъстява и придобива кремообразна консистенция.
- След 10 минути намалете котлона и добавете пасирания банан, бадемов крем и мед. Смесете с шпатулата, докато се интегрират.
- Веднъж интегрирани, гответе отново на среден огън кашата на минута.
- Сервирайте кашата в купа и гарнирайте със смляна канела и няколко нишки мед.
- Насладете се на тази кремообразна каша с горещ бадемов крем и банан.