Лекарства преди посещение при зъболекар: пълно и практично ръководство
За какви лекарства трябва да уведомите вашия зъболекар, взаимодействията им, рисковете от кървене и как да се справите със зъбобол, докато чакате за прегледа си.
Лесни разтягания за трапецовиден мускул, които можете да правите у дома: пълно ръководство за облекчаване на напрежението и болката
Научете лесни разтягания за трапецовиден мускул, които да правите у дома, за да облекчите безопасно и ефективно напрежението и болката във врата и горната част на гърба.
Световен ден на зърнените храни: хранене, наука и отговорна консумация
Какво е Световният ден на зърнените храни, защо се чества на 7 март и как тези зърнени храни влияят на вашето здраве, вашата диета и изследванията в Испания?
Галисия забранява енергийните напитки за непълнолетни и задава стандарта в Испания
Галисия забранява енергийните напитки за непълнолетни с тежки наказания и по-строг контрол в магазините. Научете за новия закон и как той може да бъде разширен до останалата част от Испания.
Еднократна инжекция обръща плаките на Алцхаймер при мишки с модифицирани астроцити
Еднократно инжектиране на CAR-A астроцити елиминира плаките на Алцхаймер при мишки. Научете за резултатите, ограниченията и последиците за бъдещи лечения.
Алцхаймер: симптоми, причини, диагноза и лечение
Какво е болестта на Алцхаймер, нейните симптоми, причини, диагноза и грижи? Ясно и изчерпателно ръководство за разбиране и управление на тази деменция.
Глаукома: всичко, което трябва да знаете, за да се грижите за зрението си
Какво е глаукома, нейните симптоми, рискови фактори и лечение за забавяне на загубата на зрение. Ясно и изчерпателно ръководство на достъпен език.
Мента или джинджифил за гадене: кое е по-добро и как да ги приемате
Мента или джинджифил за гадене: разлики, ефективност, дозировка, начини за прием и предпазни мерки според научни доказателства.
Най-добрите избелващи пасти за зъби и как да изберете правилната
Пълно ръководство за избор на избелваща паста за зъби: съставки, чувствителност, най-добрият вариант за вашата усмивка и препоръчителни продукти.
Световен ден на редките болести: равенство, изследвания и подкрепа
За какво се застъпва Световният ден на редките болести: ключови факти, напредък в терапиите и ролята на общините и пациентите в Испания и Европа.
Въздушни възглавници за велосипедисти: как работят, видове и как подобряват вашата безопасност
Открийте как работи въздушната възглавница за велосипедисти, кои зони защитава и защо може да направи пътуванията ви много по-безопасни.
Акценти в категорията
- Как да се отървете от черните лакти: Пълни причини и решения
- Арника: Свойства, медицински употреби и ползи за здравето
- Премахнете успешно черните точки около устните
- Трансгенни храни: ползи, рискове и етични противоречия
- Магнезиево мляко: ползи, употреба и как да го приемате
- Открийте тайните на намаляването на масажа за загуба на корема
- Как да се борим с херпес на устните: Пълно ръководство за профилактиката и лечението му
- Магнезиев карбонат: употреби, ползи и други
- Абсцеси: Идентификация, лечение и превантивни съвети
- Открийте как да определите вашите фертилни дни и да увеличите максимално шансовете си за зачеване
- Как да използвате правилно противозачатъчни хапчета: пълно ръководство
- Пълно ръководство за миконазол: употреби, приложения и съвети за гъбични инфекции
- Лечебните свойства на ментата и нейните изненадващи ползи
- Окончателният метод за премахване на хълцането за 12 секунди и други средства
- Разбиране на декалцификацията на зъбите: причини, симптоми и превенция
- Всичко, което трябва да знаете за функциите на витамините A, B, C, D, E и K
- Как да облекчите и предотвратите болката във врата с ефективни упражнения
- Панически атаки: Причини, симптоми и пълно лечение
- Влияние и последици от анорексията и булимията върху здравето
- Противозачатъчни хапчета и сексуално желание: всичко, което трябва да знаете
Бадеми или орехи: кои да изберете за повече омега-3 и протеини
Бадеми или орехи? Сравнете омега-3, протеини и други ползи, за да разберете кое е най-добро за вашето здраве.
Предимства на млякото А2: какво е то, свойства и разлики
Открийте какво представлява млякото А2, неговите ползи за храносмилането, хранителни свойства и как се различава от конвенционалното мляко и млякото без лактоза.
Максимални усилия и физическо здраве: пълно и практично ръководство
Открийте как максималните усилия и интензивните упражнения подобряват силата, метаболизма и сърдечно-съдовото здраве и как да ги прилагате, без да излагате тялото си на риск.
Прочистване на белите дробове с листа от лопен: употреба, ползи и безопасност
Открийте как да използвате листа от лопен, за да подпомогнете белите си дробове, реалните му ползи, рискове и безопасни начини за прием.
Ползи за здравето от червения гроздов сок
Открийте всички ползи от червения гроздов сок: антиоксиданти, здраве на сърцето, памет и други, и как да го пиете, за да извлечете максимума от него.
Ползи за здравето от консумацията на къпини
Открийте всички ползи от консумацията на къпини: антиоксиданти, здраве на сърцето, тегло, кръвна захар и други. Лесни идеи за добавянето им към вашата диета.
Ползи от отказването от алкохола за вашето здраве и благополучие
Открийте как отказването от алкохол подобрява физическото и психическото ви здраве и взаимоотношенията ви, както и какви промени ще забележите още от първите няколко седмици.
Предупреждение за дървени стърготини в настъргано сирене от различни марки
AESAN издава предупреждение за дървесни стърготини в настъргано сирене от Alteza, Albéniz и Froiz. Проверете кои партиди са засегнати и какво да направите, ако ги имате у дома.
Въздържането от алкохол през януари: как един месец без пиене ви променя
Открийте какво се случва с тялото ви по време на безалкохолен януари: ползи за съня, теглото, черния дроб и ума и как да направите промяната трайна повече от месец.
Предупреждение в Испания за риск от задавяне с желирани мечета Hello Kitty
AESAN предупреждава за опасност от задавяне с желирани бонбони Hello Kitty с вкус на ябълка и коняк. Проверете дали имате такива у дома и какво да правите със засегнатия продукт.
La Fe получава разрешение за производство на CAR-T терапии
С одобрението на AEMPS, La Fe вече може да произвежда CAR-T и генни терапии, което намалява времето за чакане и стартира клинично изпитване за левкемии с висок риск.
Как да подобрите хранителните си навици: практическо ръководство за по-здравословно хранене
Практическо ръководство за подобряване на хранителните ви навици: какво да включите в чинията си, как да планирате менюта и как да се храните по-здравословно.
Зехтин срещу масло от авокадо: кое е по-добро за вас
Сравнете зехтин и авокадово масло: мазнини, здраве на сърцето, точка на димене, вкус и цена, за да изберете най-доброто за вашата кухня.
Пет бебета са хоспитализирани в Испания заради евентуален токсин в адаптираното мляко
Пет бебета са хоспитализирани в Испания поради евентуално замърсяване с цереулиден токсин в адаптираното мляко за кърмачета. Научете за рисковете, засегнатите марки и мерките за безопасност.
Ползи от тарото: грудката е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри
Открийте защо тарото е с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри и е идеално за вашата диета: свойства, ползи и лесни начини за приготвянето му.
Цветни контактни лещи за еднодневни употреба: пълно ръководство за безопасна употреба
Ръководство за цветни контактни лещи за еднодневни употреба: видове, цветове, материали и грижа, за да промените визията си удобно и безопасно.
Свойствата на таро за намаляване на холестерола и защита на сърцето
Открийте как тарото помага за понижаване на холестерола, подобряване на кръвообращението и грижа за сърцето ви със своите мощни хранителни вещества и антиоксиданти.
Псевдотерапии срещу рак: бизнесът на отчаянието в Испания
Псевдотерапии срещу рак в Испания: как действат, какви рискове крият и защо експертите предупреждават за бизнеса, който излага на опасност човешки живот.
Запазване на плодовитостта преди рак: възможности, рискове и емоционална подкрепа
Как да запазим плодовитостта преди рак: възможности за мъже и жени, рискове от химиотерапия и емоционална подкрепа, обяснени стъпка по стъпка.
Респираторно-синцитиален вирус: ситуация, рискове и нови стратегии за превенция
Как респираторният синцитиален вирус засяга Испания, кой е изложен на риск и каква роля играят новите ваксини и имунизации срещу RSV?
Японската суперхрана за закуска: нато, тофу и ключът към дълголетието им
Открийте нато, високопротеиновата японска закуска, която подобрява здравето на сърцето, костите и червата, и как да я включите в ежедневието си.
Спорът в Сиудад Реал относно конференция, свързваща ваксините и аутизма, предизвиква единен фронт от секторите на здравеопазването и асоциациите.
Силна опозиция в Сиудад Реал срещу конференция, свързваща ваксините и аутизма. Организации и професионални асоциации призовават за нейното спиране поради риск за общественото здраве.
Противопоказания и предпазни мерки при консумация на соеви кълнове в диетата
Рискове, противопоказания и ключови предпазни мерки при консумация на кълнове от соя. Научете как да ги консумирате безопасно и да се възползвате от ползите им.
Нов консенсус за лечение на безсъние при деца с аутизъм
Консенсусно ръководство в Испания за справяне с безсънието при деца с аутизъм: нефармакологични мерки, мелатонин и подкрепа за семействата.
Средиземноморската диета може да забави когнитивния спад
Проучване в Испания свързва средиземноморската диета и чревната микробиота с по-бавен когнитивен спад при възрастните хора.
Ползи за здравето от пилешкия екстракт и неговата роля в съвременното хранене
Открийте как екстрактът от пилешко месо подобрява здравето ви: биоактивни пептиди, по-малко мазнини, по-добър хранителен профил и подкрепа на храносмилането.
Цялостен план срещу хроничната болка в болница Виналопо
Как работи цялостният план на болница „Виналопо“ за лечение на хронична болка с обучение, терапевтични упражнения и мултидисциплинарен подход.
Кастилия-Ла Манча разширява тестовете за убождане на петата до 34 заболявания при новородени
Кастилия-Ла Манча разширява теста за убождане на петата до 34 заболявания при новородени и засилва неонаталния скрининг с нови технологии и повече патологии.
Възрастните хора и здравето: ключът към по-доброто остаряване
Открийте как да се грижите за здравето си в напреднала възраст: навици, превенция, неравенство и ключове към активно и здравословно остаряване.
Еднократна доза интравенозно желязо по време на бременност намалява майчината анемия
Интравенозната доза желязо при бременни жени с железен дефицит, но без анемия, намалява анемията на майката и подобрява здравето на новороденото.
Масова посещаемост за изпитване на ваксина за респираторен синцитиален вирус в Галисия
Масово участие в Галисия в изпитването Sincigal на ваксината срещу респираторен синцитиален вирус, което оценява дали тя намалява хоспитализациите при възрастни.
Парацетамол по време на бременност: основният преглед, който разсейва съмненията относно аутизма
Голям преглед в The Lancet потвърждава, че парацетамолът по време на бременност не увеличава риска от аутизъм, ADHD или интелектуални затруднения.
Ваксинацията против грип в Андалусия: рекордно висока, а кампанията все още е в ход
Андалусия чупи рекорд по ваксинация срещу грип. Вижте данните по провинции, рискови групи и къде можете да се ваксинирате със или без предварително записване.
СЗО ускорява настояването си за въвеждане на данъци върху сладките напитки, за да ограничи епидемията от затлъстяване.
СЗО настоява за увеличение на данъците върху сладките напитки, които в момента са около 2%, за да се намали консумацията им и да се облекчи тежестта на затлъстяването и диабета.
СЗО ускорява настояването си за данъци върху сладките напитки
СЗО настоява за по-строги данъци върху сладките напитки, които в момента са само 2% от цената, за да се ограничи затлъстяването и диабетът и да се облекчи тежестта върху здравните системи.
Предотвратяване на сърдечни заболявания при жените: навици за здраво сърце
Как да предотвратим сърдечни заболявания при жени с диета, упражнения и здравословни навици, за да се грижим за сърцето на всяка възраст.
Микроводорасли и здраве: ползи, свойства и как да ги добавите към диетата си
Открийте ползите от микроводораслите, техните хранителни свойства и най-добрите начини да ги включите в ежедневната си диета.
Нова хранителна пирамида в САЩ: какво се променя и какво означава това за Испания и Европа
Новата хранителна пирамида на САЩ дава приоритет на протеините и мазнините, като същевременно маргинализира зърнените храни. Ще ви кажем какво се е променило и как това се вписва в средиземноморската диета.
FemHealth насърчава прецизното хранене по време на менопаузата
Как FemHealth насърчава прецизното хранене в менопаузата с алгоритми, микробиота и персонализирани планове за подобряване на качеството на живот.
Андалусия открива шестото си звено за психично здраве за подрастващи в Малага
Малага открива шестото андалуско звено за психично здраве за подрастващи, с кратък прием, 24 специалисти и нови програми за кризисна интервенция.
Анаеробни упражнения за увеличаване на силата и мощта
Открийте как анаеробните упражнения ви помагат да натрупате сила и мощ, да подобрите представянето си и да изгаряте мазнини с кратки, интензивни тренировки.
Каталуния премахва изискването за носене на маски в здравните заведения
Каталуния премахва задължителното носене на маски в болниците и старческите домове, но запазва препоръката си за хора със симптоми и уязвими лица.
Упражнения за дълголетие, за да живеете по-дълго: рутини и навици за удължаване на живота ви
Открийте упражнения и навици за дълголетие, за да живеете по-дълго със здраве, сила, баланс и енергия.
Секс с партньор и заздравяване на рани: кога е безопасно да се възобновят връзките
Открийте как сексът и окситоцинът влияят върху заздравяването и кога е безопасно да възобновите секса след цезарово сечение или други операции.
AESAN предупреждава относно хистамин в паста от аншоа Zarotti, внесена от Италия
AESAN издава предупреждение за хистамин в пастата от аншоа Zarotti, партида PH 24. Проверете килера си, проверете опаковката и научете за симптомите и препоръките.
Може ли чесънът и това, което ядем, да удължат живота?
Открийте как чесънът и разнообразната диета могат да ви помогнат да живеете по-дълго и по-добре, според науката.
Как животът като двойка може да подобри здравето на сърцето
Открийте как животът като двойка може да подобри здравето на сърцето и защо включването му в сърдечната рехабилитация е от решаващо значение.
Влияние на менопаузата върху женския спорт
Открийте как менопаузата влияе върху спортните постижения на жените и какви упражнения да правите, за да се грижите за костите, мускулите и цялостното си здраве.
Пълно ръководство за месечни хранителни добавки
Открийте как безопасно да организирате месечните си хранителни добавки, какво да приемате според етапа от живота си и как да избирате качествени продукти.
Слушане на музика на улицата и безопасност: рискове и как да ги избегнем
Открийте рисковете и правилата за носене на слушалки на улицата и как да слушате музика безопасно, без да застрашавате здравето или безопасността си.
Андалусия одобрява нов всеобхватен план за хора с редки заболявания
Съветът одобрява документа, андалуски план със 109 мерки за подобряване на диагностиката, цялостните грижи и изследванията в областта на редките заболявания.
Последици от слънчевите увреждания върху психичното здраве: отвъд кожата
Открийте как слънцето влияе на кожата, настроението и психичното ви здраве и как да се предпазите, без да се отказвате от ползите му.
Мурсия удължава задължителното носене на маски в болниците до 14 януари
Мурсия удължава задължителното носене на маски в болниците и здравните центрове до 14 януари поради увеличаването на респираторните инфекции и грипа.
Ползи от червените боровинки за интимното здраве на жените
Открийте как червената боровинка помага за предотвратяване на цистит и се грижи за интимното здраве на вашата жена, ефективни дози, форми и ключови съвети.
САЩ одобряват първото хапче за отслабване със семаглутид
Агенцията за контрол на храните и лекарствата (FDA) одобрява първото хапче за отслабване, съдържащо семаглутид. Ще ви разкажем как действа, каква е ефективността му и какво би могло да означава за Испания и Европа.
Редки заболявания при възрастни: какво представляват, примери и предизвикателства
Какво представляват редките заболявания при възрастни, най-често срещаните видове, симптоми, диагноза и предизвикателства при лечението и социалната подкрепа.
Симптоми на дисфагия: причини, видове и цялостно лечение
Открийте симптомите на дисфагия, нейните причини и лечение. Научете се да я откривате рано и да избягвате сериозни усложнения при преглъщане.
Ползи за здравето от падела: перфектният спорт за влизане във форма
Открийте защо паделът е перфектният спорт, с който да влезете във форма, да се грижите за сърцето си и да подобрите психическото си благополучие, докато се наслаждавате на добра компания.
Награди за стратегия на NAOS: проекти, които насърчават по-здравословен живот
Какво представляват наградите за стратегия на NAOS, кой ги връчва и кои испански проекти са били отличени за насърчаване на здравословното хранене и физическата активност?
Пробиотици за интимна грижа за жените: пълно ръководство
Открийте как интимните пробиотици се грижат за вагиналната ви флора, предотвратяват инфекции и поддържат плодовитостта с ясни примери и препоръки.
Социални детерминанти на затлъстяването: неравенство, здраве и предизвикателства в Испания
Как икономическото, образователното и екологичното неравенство води до затлъстяване в Испания и какво предлагат експертите и пациентите, за да променят тази реалност.
Безопасност на анестезията при цезарово сечение: рискове, видове и грижи
Открийте коя анестезия е най-безопасна по време на цезарово сечение, рисковете за майката и бебето и как се минимизират интра- и следродилните усложнения.
Хранене за жени: пълно ръководство по етапи от живота
Открийте какво и как да се храните на всеки етап от живота, за да се грижите за здравето на жените: ключови хранителни вещества, средиземноморска диета, микробиота и хормони.
Опасната диета на принцесите на Дисни: вирусното предизвикателство, което тревожи здравните специалисти и семействата
Диетата на принцесите на Дисни става вирусна в TikTok с екстремно гладуване. Реални рискове за децата, експертни мнения и ключова информация за семействата.
Лекарства за отслабване: глобален бум, рискове и социален дебат
Лекарства за отслабване: как действат, какви рискове крият и какво мислят експертите в Испания за употребата им за отслабване.
Репродуктивно здраве на жените: Пълно ръководство за плодовитост и благополучие
Пълно ръководство за женско репродуктивно здраве: плодовитост, цикъл, контрацепция, бременност и менопауза, обяснени по ясен и достъпен начин.
Движение, докато спите: кога е нормално и кога показва разстройство
Движите ли се много по време на сън? Разберете кога това е нормално, кога е разстройство и какви признаци показват, че трябва да посетите лекар.
Аспиринът ежедневен: за кого не се препоръчва и какви рискове носи
Ежедневен аспирин: при кои хора не се препоръчва, какви рискове крие и кога може да помогне за предотвратяване на инфаркти и инсулти.
Използване на маски за лице в здравните заведения в отговор на епидемията от грип
Как общностите регулират употребата на маски в здравните заведения в отговор на повторната поява на грип и респираторни вируси?
Ползи от ходенето с тежести: пълно ръководство за безопасно ходене
Открийте как ходенето с тежести изгаря повече мазнини, укрепва тялото ви и подобрява сърцето ви, с ясни насоки за безопасното му изпълнение.
Признаци, че обучението ви е ефективно: индикатори и съвети
Открийте как да разберете дали тренировките ви са ефективни: физически, психически и медицински признаци, за да измерите напредъка си отвъд кантара.
CBD срещу THC в тялото: обяснение на ефектите, употребата и рисковете
CBD срещу THC: как действат, за какво се използват, рискове и законност. Ясно ръководство за безопасния им избор и употреба.
Кога да се извършва самопреглед на тестисите: честота, стъпки и как да се обясни у дома
Самопреглед на тестисите: кога да го направите, ясни стъпки, предупредителни знаци и как да го обясните на сина или партньора си. Практическо и ясно ръководство.
Превенция на рак на тестисите: самопреглед, рискови фактори и здравословни навици
Самопреглед на тестисите: рискове, предупредителни знаци и навици за ранно откриване. Кога да посетите лекар.
Предупредителни признаци по време на самопреглед на тестисите: кога да посетите лекар
Предупредителни знаци по време на самопреглед на тестисите и кога да посетите лекар. Ясно ръководство за симптоми, рискове и ключови фактори за своевременно действие.
Здравословен режим за жени: ежедневни навици за хранене, упражнения, сън и управление на стреса
Пълно ръководство за жени: ежедневни навици за хранене, упражнения, сън и управление на стреса. Ясни и лесни за прилагане съвети.
Самопреглед на тестисите стъпка по стъпка: ясно, полезно и директно ръководство
Как да се извърши самопреглед на тестисите, кога да се направи и за какви промени да се следи. Предупредителни знаци и какво да се направи, ако забележите нещо.
Толерантност към канабис и нейните причини: пълно ръководство за намаляването ѝ без драма
Какво е толерантност към канабис, защо се появява, ключови признаци и ефективни стратегии за намаляването ѝ и нулиране на чувствителността към THC.
Ползи от чая от лимонена трева: свойства, употреба и предпазни мерки
Ползи от чай от лимонена трева: свойства, приготвяне и предпазни мерки за безопасна консумация.
Ползи от чая от костилки на авокадо: открийте хранителните му свойства
Ползи от чая от костилки на авокадо и как да го приготвите безопасно. Свойства, употреба и противопоказания, които трябва да знаете.
Напредък в лечението на холестерола: редактиране на гени и ново хапче PCSK9
Клиничните изпитвания показват намаление на LDL холестерола до 58% с CRISPR и перорален PCSK9 инхибитор. Последици за хиперхолестеролемия.
Криптична бременност: бременността, която остава незабелязана и как да я разпознаем
Криптична бременност: какво представлява, причини, симптоми и рискове. Признаци за разпознаването ѝ и кога да посетите гинеколог.
Предупреждение за листерия в сушени меса: продукти, партиди и мерки в Испания
AESAN удължава предупреждението за Listeria за колбаси Dia и Aldi: проверете партидите, засегнатите региони и какво да направите, ако сте ги закупили.
ANMAT забрани продажбата на седем кафеени продукта поради здравни нарушения
ANMAT забрани седем кафенета заради фалшифицирани регистрации и нередовно етикетиране. Списък на засегнатите кафенета и какво да направите, ако сте ги закупили.
Грешки, които можете да правите при използване на роботизирана прахосмукачка, които могат да навредят на здравето ви (и как да ги избегнете)
Избягвайте грешки при използването на роботизираната прахосмукачка, които биха могли да навредят на здравето ви. Съвети за поддръжка, поверителност и навигация, които ще ви помогнат да почиствате по-ефективно.
Правилна техника за бързо ходене: пълно ръководство за набиране на скорост без наранявания
Научете се да ходите бързо с добра техника: стойка, крачка, движение на ръцете, дишане и интервали. По-добро здраве с по-малко натоварване и максимална ефективност.
Хроничното бъбречно заболяване се увеличава рязко и е необходимо спешно ранно откриване.
Близо 800 милиона души живеят с хронично бъбречно заболяване (ХБЗ). Неговото въздействие в Испания, свързаните с него рискове и как да се открие рано. Ключови данни от Глобалното развитие на кръвта (ГРБ) и активни кампании за борба с него.
Предотвратяване на латексов дерматит на Хелоуин: практическо ръководство за безопасна кожа
Избягвайте латексов дерматит този Хелоуин: безопасен грим, костюми, маски и сън. Практични и доказани съвети за цялото семейство.
Генетика и метаболизъм на канабиса: научни и клинични ключове
Обяснение на гените и метаболизма на канабиса: рискове, медицински приложения, откриване и текущи доказателства. Открийте най-важното с точност и яснота.