Модните диети се появяват отново през септември, обещавайки бързи резултати, но експертите предупреждават за рисковете, които те крият. Ще ви кажем как да отслабнете безопасно и без рецидив.
Проучване на университета „Джонс Хопкинс“ разкрива, че тийнейджърите с разстройство, свързано с употребата на канабис, са три пъти по-склонни да развият други психични разстройства. Научете фактите и как да го предотвратите.
Мексиканската агенция за защита на потребителите, Profecto, развенчава мита за пластмасата в инстантните супи, разкрива марки, които подвеждат потребителите относно съдържанието на мазнини, а Камарата на депутатите обмисля повишаване на цените им. Ще ви разкажем всичко.
Чувствате ли, че не сте преживели раждането? Открийте какво представлява посттравматичното стресово разстройство след раждането, как да разпознаете признаците му и терапии, които ще ви помогнат да възвърнете емоционалното си благополучие.
Имате ли сърбящи, подобни на монети петна по кожата си? Открийте какво представлява нумуларната екзема и как да я лекувате, за да възстановите кожата си.
RFEF (Кралската испанска футболна федерация) финализира споразумение за финансиране на витрификацията на яйцеклетки за своите международни играчи. Научете подробностите, разходите и реакциите към тази новаторска мярка.
Открийте Dyson CameraJet, първата четка за зъби с камера, която открива междузъбните пространства и почиства прецизно. Цена, характеристики и наличност.
Открийте причините и рисковете от преждевременна менопауза. Научете се да разпознавате симптомите и как да защитите сърдечно-съдовото и костното си здраве още днес.
Генералният съвет по медицински сестри призовава за национална забрана на продажбата на енергийни напитки на непълнолетни в Испания. Научете за рисковете, данните за консумацията и предложените разпоредби.
Запушено ухо или болка след плуване? Открийте как да лекувате плувчешкото ухо, какво да избягвате и най-добрите съвети за предотвратяването му това лято.
Косата ви пада ли повече от обикновено? Ще ви кажем най-честите причини, кога трябва да посетите дерматолог и кои продукти против косопад действително действат.
Намалете кръвното си налягане с DASH диета, бобови растения и упражнения. Прости, научно обосновани промени за защита на сърцето ви.
Научете как се лекува пневмония, кои антибиотици се препоръчват, ключови симптоми и кога е необходима хоспитализация. Възстановете здравето на белите си дробове тук!
Страдате ли от силна мигрена? Открийте как да облекчите мигрената с природни съвети, медицински лечения и ключове за предотвратяване на пристъпите.
Имате проблеми със съня? Открийте разликите между мелатонин и магнезий, кой да изберете в зависимост от вида на безсънието си и как да ги комбинирате за добър нощен сън.
Датската фармацевтична компания е получила одобрение в Китай да продава Wegovy oral, като същевременно се конкурира с Eli Lilly на пазара на GLP-1. Научете подробностите и прогнозите.
Открийте рисковете от козметичните процедури, от стрес до усложнения като мастна хиперплазия. Съвети за разумен избор и избягване на изненади.
Епидемията от салмонела в Ейбар е засегнала 29 души, като 9 от тях са хоспитализирани. Разследва се смъртен случай като потенциално свързан с епидемията. Научете как да избегнете инфекцията.
Лилиан Смарт умира след заразяване с амеба Naegleria fowleri в езеро. Симптоми, риск от инфекция и смъртност от тази рядка инфекция.
Анонимен инфлуенсър споделя борбата си с аденомиоза и дълбока ендометриоза, насърчавайки другите да не нормализират менструалната болка. Прочетете нейната история и вижте как реагират нейните последователи.
Андалусия надхвърля 50 случая на вируса на Западен Нил, Канарските острови откриват вируса за първи път, а Каталуния го открива в комари. Научете за районите с повишено внимание и как да предотвратите ухапвания.
Открийте как да се справите с неравенствата в здравеопазването, да подобрите психичното си здраве и да изисквате достойно и антирасистко здравеопазване. Научете повече тук!
Открийте най-добрата електрическа четка за зъби за вашата уста. Сравняваме звукови, осцилиращи и ултразвукови технологии за безупречна усмивка.
55 души в 15 щата, засегнати от E. coli и салмонела, свързани с огнища на люцерна от марките Calco и Everything Sprouts. Симптоми и съвети за избягване на инфекция.
Четиригодишно момиче почина в Палермо от дифтерия, без да е ваксинирано. Прокуратурата е повдигнала обвинения срещу родителите и разследва дезинформацията около инцидента. Ето какво знаем.
Две проучвания, публикувани в Diabetes Care, показват, че непрекъснатото наблюдение и периодичното гладуване спомагат за намаляване на HbA1c при хора с диабет.
Открийте кои са супер-старейшините: възрастни хора със спомените на младите хора. Научете биологичните тайни и навиците, за да предотвратите когнитивния спад.
Открийте колко и кога да пиете вода, докато бягате. Избягвайте крампи и подобрете представянето си с нашето експертно ръководство за спортна хидратация.
Научете за предизвикателствата пред рака в Испания: честота, късно откриване, превенция и нови лечения. Данни от SEOM, СЗО и експерти.
Открийте съветите на Хорди Крус за здравословно и безопасно готвене: питателни закуски, правилно размразяване, пресни яйца и перфектно подправки. Съветите са одобрени от AESAN (Испанската агенция за безопасност на храните и хранене).
Сравнение на цените на яйцата в Mercadona, Carrefour, Alcampo, DIA и Eroski, както и какво казва науката за консумацията на яйца и холестерола. Съвети за разумен избор.
Чревната микробиота влияе върху храносмилането, имунитета и дори настроението ви. Открийте какво ѝ уврежда, как да я предпазите с храна и навици и какво казва науката.
Открийте ползите от къпането със студена вода, реалните му предимства, рискове и как да започнете стъпка по стъпка без дискомфорт. Ясно и лесно ръководство.
Страдате ли от изкривени рамене и болки в гърба? Открийте причините и най-добрите упражнения за възстановяване на изправената и здравословна стойка.
Открийте най-добрите храни и хранителни съвети, за да се справите с жегата. Охладете се, хидратирайте се и избегнете топлинен удар с това ръководство!
71-годишен мъж е дал положителен тест за кримско-конгоанска хеморагична треска в Саламанка, третият случай това лято. Той остава хоспитализиран в Мадрид. Научете подробностите и как да я предотвратите.
Детето ви има ли симптоми на алергия? Открийте как да ги откриете, най-често срещаните видове и най-добрите лечения за подобряване на здравето му.
Открийте завладяващото пътешествие на медицината: от Хипократ и Гален до съвременната генетика. Разгледайте важните етапи, спасили човечеството!
Открийте какво е VO2 max, как влияе на здравето ви и най-добрите съвети за повишаването му. Изведете кардио тренировките си на следващото ниво!
Събуждате ли се с болки в гърлото? Открийте идеалната температура и трикове за спане с климатик, без да се разболявате.
Проучване на Харвард върху 3.572 бременности показва, че излагането на Ozempic през първия триместър не увеличава значително рисковете. Научете за ограниченията.
Детето ви има ли алергии? Открийте как да ги откриете, най-често срещаните видове и най-ефективните лечения за защита на здравето му. Запишете се сега!
Интернет се превърна в първата стъпка преди вземането на решения, свързани с храненето. Отвъд простото познаване…
Това лято много испански градове предлагат обучение по първа помощ. Научете за курсове за CPR и AED, както и ключови животоспасяващи съвети.
CAMS 2026 събира над сто изследователи в Ла Коруня, за да анализират механизмите на клетъчното стареене и връзката му със заболявания като рака. Включва и сесия за обществена подкрепа.
Агенцията за контрол и превенция на заболяванията (FDA) и Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) свързаха огнище на циклоспориаза с айсберг салата, продавана в Taco Bell. Има над 1.600 случая, 94 хоспитализации и изтегляне на продукт от пазара. Научете за симптомите и как да се предпазите.
Открийте защо някои миризми са непоносими по време на бременност и как да ги облекчите с прости трикове, които са безопасни за вас и вашето бебе.
Защо се появява умората в началото на бременността и как да я облекчите с практични съвети, диета, почивка и предупредителни знаци.
Знаете ли от колко магнезий наистина се нуждаете? Анализираме ползите му за съня, идеалната дозировка и защо твърде много може да бъде опасно.
Разберете кога новото хапче за отслабване на Eli Lilly ще пристигне в Европа и защо лекарствата с GLP-1 чупят рекорди в Испания. Информирайте се!
Мислите да използвате инжекционни лекарства за отслабване? Открийте сериозните рискове от закупуването на лекарства без рецепта и защо не бива да се доверявате на TikTok.
Правителството забранява ултрапреработените храни в училища, болници и домове за възрастни хора. Разберете как ще изглеждат новите здравословни и устойчиви менюта в Испания.
Разберете какво е триметиламинурия, как се диагностицира и какъв е най-добрият хранителен съвет за намаляване на миризмата на риба.
Подгответе се успешно за операцията си: подробно ръководство за гладуване, медикаменти, хигиена и съвети от вашия анестезиолог за безопасна операция. Прочетете повече!
Защитете здравето си по време на горещата вълна. Пълно ръководство със съвети за хидратация, лекарства и предотвратяване на топлинен удар в Испания.
Разберете защо респираторните вируси се увеличават през зимата, симптомите на грип А и как ваксинацията и вентилацията спасяват животи тази година.
Научете за двустранната връзка между диабета и оралното здраве. 66% от пациентите страдат от пародонтит. Подобрете контрола на кръвната си захар, като се грижите за устната си кухина.
Министерството на здравеопазването популяризира програмата „Следобеди с план“ за борба със затлъстяването при децата с безплатни извънкласни дейности. Научете повече за плана!
Открийте как Ozempic и други GLP-1 лекарства променят мозъчните връзки, според нови проучвания. Влияят ли те на настроението ви?
Испания ще забрани продажбата на енергийни напитки на непълнолетни под 16 години. Научете подробности за новия закон, ограниченията за кофеин и рисковете за здравето.
Разберете колко дълго трае отворен сироп, как да го съхранявате правилно и кога да спрете приема му, за да избегнете рискове и загуба на ефективност.
Научете се да разпознавате следи от мляко, соя, сусам и ядки в зърнените закуски и избирайте безопасни варианти, ако имате алергии.
Как да избегнем рисковете от алергия към риба: симптоми, скрити храни, кръстосано замърсяване и мерки за безопасност в ежедневието ви.
Открийте как работят вашите неврони, какви видове има и как да се грижите за мозъка си с прости, но много ефективни навици.
Националната здравна система (NHS) разширява обхвата на мамографските скрининги за жени на възраст от 45 до 74 години, за да подобри ранното откриване. Научете за графика за внедряване и новите възрастови диапазони.
Открийте как да защитите ушите си на всяка възраст: безопасна хигиена, избягване на шум, вода и ототоксични лекарства и кога да посетите УНГ специалист.
Открийте как замърсяването на въздуха вреди на здравето ви и какво да правите всеки ден, за да се предпазите у дома, на улицата и на работното място.
Открийте защо не трябва да използвате памучни тампони в ушите си, какви са рисковете и кои са по-безопасните алтернативи за здравето на слуха ви.
Открийте защо пърденето е нормално, кога газовете са причина за безпокойство и какви навици помагат за намаляване на газове и грижат се за червата ви.
Открийте най-добрите растения за подобряване на кръвообращението, облекчаване на разширени вени и уморени крака с подробно обяснени приложения, ползи и предпазни мерки.
Открийте защо трябва да миете кивито, дори и да го обелите, и как да го направите правилно, за да избегнете бактерии, пестициди и рискове за здравето си.
Виното, бирата или алкохолът влияят ли на здравето ви по един и същи начин? Разберете как рискът се променя в зависимост от напитката и количеството алкохол, което консумирате.
Открийте как да пазарувате здравословно в Mercadona: ключови продукти, съвети за четене на етикети и комбинации за балансирани менюта.
Научете как да избегнете наранявания във фитнеса със съвети за техника, сила, загрявка и почивка, за да тренирате безопасно и без болка.
Боли ли ви, когато пиете кафе или горещ чай? Открийте причините, ключовите навици и ефективните решения за чувствителност на зъбите.
За какви лекарства трябва да уведомите вашия зъболекар, взаимодействията им, рисковете от кървене и как да се справите със зъбобол, докато чакате за прегледа си.
Мента или джинджифил за гадене: разлики, ефективност, дозировка, начини за прием и предпазни мерки според научни доказателства.
Пълно ръководство за избор на избелваща паста за зъби: съставки, чувствителност, най-добрият вариант за вашата усмивка и препоръчителни продукти.
Открийте как да използвате листа от лопен, за да подпомогнете белите си дробове, реалните му ползи, рискове и безопасни начини за прием.
Открийте как да се грижите за здравето си в напреднала възраст: навици, превенция, неравенство и ключове към активно и здравословно остаряване.
Как да предотвратим сърдечни заболявания при жени с диета, упражнения и здравословни навици, за да се грижим за сърцето на всяка възраст.
Научете как да предотвратите предозиране с парацетамол при деца: безопасни дози, предупредителни знаци и ключови съвети за родители и здравни специалисти.
Открийте рисковете и правилата за носене на слушалки на улицата и как да слушате музика безопасно, без да застрашавате здравето или безопасността си.
Открийте как да четете етикета на нугата, за да изберете най-здравословния вариант тази Коледа, без да жертвате вкуса.
Съвети за по-добър сън тази Коледа: по-малко стрес, по-леки вечери и режим на сън за възрастни, деца и тийнейджъри. Научете се как да си почивате.
Ежедневен аспирин: при кои хора не се препоръчва, какви рискове крие и кога може да помогне за предотвратяване на инфаркти и инсулти.
Самопреглед на тестисите: кога да го направите, ясни стъпки, предупредителни знаци и как да го обясните на сина или партньора си. Практическо и ясно ръководство.
Предупредителни знаци по време на самопреглед на тестисите и кога да посетите лекар. Ясно ръководство за симптоми, рискове и ключови фактори за своевременно действие.
Как да се извърши самопреглед на тестисите, кога да се направи и за какви промени да се следи. Предупредителни знаци и какво да се направи, ако забележите нещо.
Какво е толерантност към канабис, защо се появява, ключови признаци и ефективни стратегии за намаляването ѝ и нулиране на чувствителността към THC.
Странични ефекти, противопоказания и взаимодействия на мелатонина. Кога да го избягвате и как да го използвате безопасно.
Свойства на чая от лопен: за какво е добър, как да го приемате, дозировка и предпазни мерки. Ясно ръководство с доказателства и практически съвети.
Спирометрия: Какво представлява, как се извършва, ключови стойности (FEV1/FVC), показания и рискове. Ясно ръководство за подготовка и разбиране на резултатите.
Научете как да премахнете миризмата на амоняк в урината, използвайки домашни методи, и кога да посетите лекар. Решения за миризми от дрехи и домакинство, както и често срещани причини.
Ясно ръководство за ваксините срещу менингит: MenACWY, MenB и MenABCWY. Възраст, рискове и ефекти. Всичко необходимо, за да вземете правилното решение.
Календари, групи и как да се ваксинирате срещу грип и COVID в Мадрид, Андалусия и Каталуния. Графици за ваксинация, дози и препоръки, всичко накратко.
Научете как да си направите масло от коприва, как се използва за коса и кожа, ползи, сироп и запарка, хранителни вещества и основни предпазни мерки.
Домашно приготвено анасоново масло и разликите между анасон и звездовиден анасон. Ясно обяснени употреба, дозировка, ползи и рискове.
SEPAR, AEV и SEMG призовават възрастните хора и здравните работници да се ваксинират срещу грип, COVID-19 и пневмококи, за да избегнат усложнения и хоспитализации.
Причини и средства за облекчаване на лошата миризма на газове: чайове, навици, пробиотици и лесни трикове за облекчаване на газове и подуване на корема.
