Измина повече от месец, откакто мерките за задържане започнаха да влизат в сила в живота ни. Тази ситуация без съмнение е повлияла както на настроението, така и на външния ни вид. С настъпването на пролетта изкушението да пренебрегнем някои процедури за самообслужване може да бъде голямо. Въпреки това, поддържането на рутина на грижа за косата Това е от съществено значение. Освен да подобрим външния си вид, това може да бъде и начин да поддържаме положително отношение и да гарантираме, че изглеждаме сияещи, когато всичко се случва.
Важността на поддържането на рутинното почистване на косата
Дори и да не излизате от вкъщи, важно е да не прекъсвате навиците си. хигиена на косата. Оставането вкъщи не премахва натрупването на мазнина, пот и частици по скалпа. Всъщност пренебрегването на почистването може да доведе до проблеми като раздразнение, сърбеж и дори косопад. Това прави поддържайте косата си чиста Това е важна стъпка, за да го поддържате здрави и силни.
избирам мек шампоан който отговаря на вашия тип коса. Например, ако скалпът ви е сух, изберете хидратиращи продукти. От друга страна, ако имате мазна коса, използвайте шампоани, които помагат редовен производство на себум. Най-общо казано, препоръчително е да миете косата си между два и три пъти на седмица. Това постига баланс между ефективно почистване и запазване на естествените мазнини на скалпа.
Силата на маските за коса
Затварянето ни дава отлична възможност да се включим маски за коса към нашата рутина. Те са от съществено значение за a хидратация и дълбоко хранене, което често пренебрегваме в ежедневието си поради липса на време.
Сред най-забележителните домашно приготвени опции са:
- Маска с кокосово масло: Осигурява интензивна хидратация и е идеален за суха коса.
- Алое вера: Помага за успокояване на скалпа и хидратира фибрите на косата.
- Натурално кисело мляко: Осигурява блясък и мекота, особено на матова коса.
Нанесете маската върху влажна коса и оставете да подейства поне 20 Minutos. Ако използвате търговски продукти, изберете тези без сулфати и парабени за най-добри резултати. Можете да допълните тази практика със съветите от нашата статия за овлажняващи маски за коса.
Стратегии за избягване на щети по време на задържане
През този период е важно да се грижим за структурата на косата и да избягваме практики, които могат да я увредят.
Избягвайте експериментите с косата
Липсата на достъп до фризьорски салон може да доведе до изкушение да подстрижете косата си или да нанесете домашни бои. Тези експерименти обаче могат да доведат до нежелани резултати, които трудно се коригират. Ако имате бретон, помислете за алтернативи като сресване настрани. За да прикриете сивата коса, можете да използвате спрейове за временно оцветяване вместо постоянни бои. Научете повече за безопасните и грижовни приложения за боядисване в нашата статия. багрила.
Изберете свободни и удобни прически
Постоянният стрес върху влакната на косата, като високи опашки или стегнати плитки, може да причини счупвания и отслабване. изберат за разхлабени прически, като отпуснати плитки или ниски конски опашки, намалява напрежението и насърчава здравата коса.
Избягвайте използването на топлинни инструменти
Инструменти като planchas и машата значително отслабват косата, което води до лесно разцепване на краищата. Сега е добър момент да позволите на косата си да си почине и да възвърне естествената си сила. Можете също така да научите техники за определяне на вашата естествена текстура, като проучите нашата статия за вълни без топлина.
Включете здравословни навици за по-силна коса
Състоянието на косата зависи не само от външната грижа, но и от вътрешни навици, а Dieta equilibrada, богат на витамини и минерали, е от ключово значение за здравето на косата. Храни като авокадо, сьомга, ядки y спанак Те допринасят за по-здрава и блестяща коса.
Освен това водата е от съществено значение. Поддържането на добра хидратация помага на скалпа да остане еластичен и здрав. И накрая, не подценявайте значението на добрата почивка и умерените упражнения. Тези дейности не само намаляват стреса, но и подобряват кръвообращението в скалпа, насърчавайки растежа на косата.
Не забравяйте да включите масаж на косата във вашата рутина. Правете ги периодично, за да стимулирате кръвообращението и да съживите корените.
С правилните стратегии грижата за косата ви по време на раждане може да бъде ефективен начин да инвестираме в нашата коса и емоционално здраве. С цялостен подход вие гарантирате, че косата ви е в най-доброто състояние, за да блести, когато се върнете към нормалното си състояние.