Настъпването на пролетта и лятото представлява сезонът, през който се наслаждаваме най-много на открито, но също така е и времето, когато трябва да обърнем допълнително внимание на нашите кожа y коса. Докато сме свикнали да предпазваме кожата си от ултравиолетовите лъчи със слънцезащитни продукти, косата ни често се забравя, което може да доведе до сериозно увреждане на кожата. фибри за коса и скалп. В тази статия ви предлагаме пълно ръководство как да се грижите за косата си от слънчевите лъчи и други външни агенти като cloro и солена вода.
Въздействието на слънцето върху косата
Слънцето може да има опустошителни ефекти върху косата, ако не се вземат подходящи защитни мерки. Ултравиолетовите лъчи проникват в кутикула на косата, което води до сухота, загуба на блясък и отслабване. Те могат също така да окислят цвета на боите, причинявайки бързо загуба на интензитет на боядисаната коса. Освен това, продължителното излагане на слънце може да причини увреждане на скалп, което води до дискомфорт като раздразнение, пилинг и дори алопеция поради изгаряния.
Използвайте слънцезащитен крем за коса
Използването на a специфичен слънцезащитен крем за косата е от съществено значение за запазване на здравето й през най-горещите месеци. Този продукт образува a защитен филм който помага за блокиране на UV лъчите, предотвратявайки увреждане на кутикулата и влакната на косъма. Изберете спрей протектори за техните лекота на приложение. Важно е да го нанесете равномерно по цялата коса, особено в краищата, и да го нанесете отново след a baño в басейна или морето.
Укрепете защитата с аксесоари
Освен слънцезащитен крем за коса, използвайте шапки с широка периферия, кърпички o шапки. Те не само са допълнителна бариера срещу ултравиолетовите лъчи, но и могат да бъдат идеално допълнение към шикозната и лятна визия. Допълването на тази практика с чадър, ако сте на плажа, може да предложи допълнителна защита за косата ви.
Изплакнете правилно косата след къпане
Солената вода и хлорът са големи врагове на косата през лятото. И двете могат да я изсушат и да счупят кутикулата, улеснявайки появата на разделени краища. След къпане в морето или басейна изплакнете косата с прясна вода за елиминиране на тези агресивни агенти. Ако е възможно, използвайте a специален шампоан за коса, изложена на слънце, което помага за възстановяване на щетите и поддържа хидратация.
Значението на хидратацията
За да се борите със сухотата, причинена от излагане на слънце, е жизненоважно да поддържате косата хидратна, употреби маски и подхранващи масла като арган, жожоба или кокос поне веднъж седмично. Тези продукти действат като интензивно лечение, което ще възстанови косата в дълбочина, възстановявайки нейната еластичност и мекота.
Домашни рецепти за грижа за косата
Ако предпочитате естествени варианти, a маска от авокадо Идеален е за възстановяване на загубената хидратация. Смесете пулпата на зряло авокадо с две супени лъжици зехтин и го нанесете от средната дължина към краищата. Оставете да действа 30 минути и изплакнете обилно с вода. Тази богата на мастни киселини маска ще върне блясъка и мекотата на косата ви.
Избягвайте прекомерната употреба на топлинни инструменти
През горещите месеци се опитайте да сведете до минимум употребата на planchas, къдрици y сушилни. Тези аксесоари, добавени към увреждането от слънцето, могат допълнително да отслабят косата ви. Изберете да го оставите да изсъхне на въздух и използвайте техники за оформяне без топлина, като напр прости плитки които също предпазват косата от слънцето.
Укрепете косата си отвътре
Здравето на косата зависи не само от външната грижа; Освен това има много общо с вас. хранене. Включете храни, богати на витамини А, В, С и Е, Омега-3 y Йеро, като сезонни плодове, ядки, мазна риба и зелени листни зеленчуци. The хидратация Също така е важно: пийте поне два литра вода на ден.
Следвайки тези препоръки, вие не само ще предпазите косата си от слънцето и външните агенти, но и ще я запазите силна, хидратирана и пълна с блясък през целия сезон. Превръщането на тези практики в рутина ще доведе до здрава, красива коса, готова за всеки повод.