От няколко години, използването на CBD в спорта набира все по-голяма популярност. Но е вярно, че все още има много съмнения относно това непсихоактивно съединение, което идва от растението канабис. Изглежда, че е на устните на всички, тъй като са известни някои терапевтични ползи и неговата законност в много страни увеличава интереса към него.
Със сигурност сте чували и за използването на CBD в различни отрасли и спортът е един от тях. Но винаги е свързано с много противоречия, което го прави една от онези теми, които предизвикват интерес и противоречия в равни части. Може ли наистина да се счита за чудодейна реалност благодарение на ползите от нея или мит което се поддържа от мода или маркетинг?
Какво е CBD
Необходимо е да започнем с обяснение на това, което всъщност е известно като CBD или канабидиол. Той е един от повече от 100, които присъстват в растението канабис. Но той не произвежда опияняващи ефекти, тоест не предизвиква това състояние на еуфория, за разлика от THC. Поради това се счита за непсихоактивно съединение и е законно в много страни, когато продуктите съдържат ниски нива (по-малко от 0,2 THC).
Най-важните предимства на CBD, които могат да се видят в спорта
Има много хора, които подкрепят използването на CBD при определени обстоятелства. Светът на спорта е един от тях, защо? Защото може да помогне за подобряване на определени условия.
Болката и възпалението намаляват
така болка като мускулно възпаление Това може да бъде редът на деня за всеки един спортист. Често се среща поради тренировки и интензивни упражнения. Това е мястото, където CBD влиза в действие, тъй като има противовъзпалителни свойства и следователно може да помогне на тялото да се възстанови ефективно.
Подобрете съня
Почивката също е друга част от тренировката. Тялото трябва да има своите часове за възстановяване чрез сън. Трябва да се каже, че Добрият сън е основният ключ към мускулната регенерация и да изпълнява много повече всеки ден. В този случай CBD ще подобри качеството на съня, тъй като ще намали тревожността или стреса. И двете могат да бъдат пряката причина за безсънието, което се появява, когато най-малко го очакваме. Може би като знаете това, искате да потърсите надеждна марка и да я изпробвате. Да, така е, открийте нашето мнение за марката CBD Mama Kana.
Облекчава както стреса, така и безпокойството
Споменахме, че е свързано със съня, но разбира се, трябва да помним, че когато говорим за спорт и спортисти, напрежението и нервността вървят ръка за ръка. Състезанията могат да генерират голям психически стрес и това ще причини известно блокиране. Твърди се, че CBD има релаксиращи свойства и че по този начин ще намали тези напрежения и ще успокои ума и живота на спортиста като цяло.
Ускорява възстановяването при нараняване
Проучванията са на масата и в този случай те също предполагат, че CBD може да направи възстановяването по-бързо, защото както споменахме, намалява възпалението. Разбира се, в допълнение към тази помощ, винаги е препоръчително да я оставите в ръцете на нашия лекар. Той ще ни каже какви стъпки да предприемем за пълно възстановяване.
Помага за укрепване на имунната система
Поддържането на силна имунна система е жизненоважно за всички, но още повече за спортистите. Тъй като трябва грижете се и защитавайте защитата сиВ противен случай те ще бъдат по-податливи на заразяване както с инфекции, така и с други видове заболявания, които могат да ги отслабят. Разбира се, вие също трябва да поддържате балансирана диета, да пиете много вода и, както споменахме, спазвайте часовете си за сън.
Използването на CBD в спорта мит ли е или реалност?
Ако потърсим информация за използването на CBD в спорта, ще открием много предимства. Но ако се обърнем към научни доказателства, тогава трябва да отбележим, че те все пак са донякъде ограничени. Въпреки че има определени изследвания, в момента не при спортисти, така че това не е информация, която може да бъде 100% сигурна от научна гледна точка. Вярно е, че някои спортисти вече говориха открито по темата. Така че те потвърждават това CBD е показан за възстановяване на мускулите, а също и за намаляване на стреса. Но наистина ли работи? Това е друго от големите съмнения и е, че понякога получаваме идеята, че има реални ефекти и мозъкът ни го разбира като такъв. Необходими са повече проучвания и изследвания, за да се осигурят нови, по-конкретни резултати.
Безопасно ли е да се използват CBD продукти за спортисти?
Спортистите винаги търсят по-добро благополучие в ежедневието си. С ясни цели, където диетата, както и тренировките или почивката са основни, добавянето на определени здравословни опции никога не вреди. Но когато говорим за въвеждане на CBD, винаги трябва да бъдем много внимателни. Тъй като благодарение на новите тенденции, понякога можем да намерим продукти, които не отговарят на стандартите за качество необходимо. По този начин те могат да изложат на риск физическото си състояние и, което е по-притеснителното, здравето си. Следователно трябва да вземем предвид качеството и да се уверим, че нивата на CBD са подходящи.
От 2000 г. потреблението му се е увеличило поради идеята, че подобрява производителността. Въпреки че в тази област не може да бъде гарантирано по никакъв начин. Както говорихме преди, докато няма повече изследвания, не може да се каже дали е мит или реалност. В тази област винаги има различни мнения, тъй като това, което може да работи за един човек, може да бъде обратното за друг. Плацебо ефектът е нещо, което може да предизвика някои опасения. За да завършим оптимистично, трябва да се каже, че резултатите, които пристигат, са обещаващи за спортистите. Освен това Световната антидопингова агенция го премахна от списъка си със забранени вещества.