Атопичната кожа е хронично заболяване, което засяга много хора по света. Характеризира се с изключителна сухота, силен сърбеж, зачервяване и раздразнение. Въпреки че няма окончателно лечение, има многобройни естествени средства за защита които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот на тези, които страдат от него.
В тази статия ще разгледаме подробно най-добрите природни средства за атопична кожа, въз основа на проучвания и експертни съвети.
Какво е атопична кожа и нейните причини
Атопична кожа, известна още като атопичен дерматит, е хронично възпалително състояние на кожата. Обикновено се проявява под формата на огнища, които се появяват и изчезват с времето.
Основни причини
- генетика: Ако единият или двамата родители имат атопична кожа или алергии, има по-голям шанс за развитие на това състояние.
- Фактори на околната среда: Температурни промени, замърсяване и излагане на дразнители симптомите могат да се влошат.
- Храна: Някои храни могат предизвикват огнища при чувствителни хора.
- Стрес и безпокойство: Доказано е, че емоциите влияят върху поява на огнища на атопичен дерматит.
Най-добрите природни средства за атопична кожа
Кокосово масло
El екстра върджин кокосово масло е известен със способността си да хидратират кожата в дълбочина и намаляване на възпалението. Високото съдържание на лауринова киселина помага в борбата с кожните инфекции.
- Начин на използване: Нанесете малко количество върху чиста и суха кожа, особено след къпане.
- предимства: Облекчава сърбежа, овлажнява и предпазва кожната бариера.
Алое вера
El алое вера е отличен противовъзпалително и заздравяващо, идеален за успокояване на раздразнена кожа.
- Начин на използване: Нанесете чист гел от алое вера директно върху кожата няколко пъти на ден.
- съвет: Изберете натурално алое вера без парфюми или химически добавки.
Колоидни бани с овесени ядки
La колоидна овесена каша Известно е със своите успокояващи и овлажняващи свойства, идеални за облекчаване на атопична кожа.
- Начин на използване: Смесете 1 чаша прах от овесени ядки във водата за баня и се накиснете за 15-20 минути.
- предимства: Намалява възпалението и дразненето на кожата.
Масло от вечерна иглика
El масло от вечерна иглика Съдържа незаменими мастни киселини, които помагат за възстановяване на кожната бариера.
- Начин на използване: Нанесете директно върху кожата или консумирайте като добавки под лекарски контрол.
- свойства: Намалява зачервяванията и подобрява хидратацията на кожата.
Масло от ший
La масло от ший е богат на витамини А и Е, което го прави идеален за подхранване и защита на атопичната кожа.
- Начин на използване: Нанесете малко количество върху кожата след къпане.
- предимства: Хидратира в дълбочина и укрепва кожната бариера.
Ябълков оцет
El ябълков оцет Има антимикробни свойства и може да помогне за балансиране на pH на кожата.
- Начин на използване: Разредете във вода в съотношение 1:3 и нанесете върху кожата с памучен тампон.
- Внимание: Да не се използва върху отворени рани.
Пробиотици и хранене
Доказано е, че пробиотици мога укрепване на кожната бариера отвътре.
- Естествени източници: Кисело мляко, кефир, кисело зеле и комбуча.
- предимства: Помага за намаляване на възпалението и подобрява имунния отговор.
Допълнителни съвети за грижа за атопичната кожа
- Избягвайте агресивни сапуни и продукти с изкуствени аромати.
- Поддържайте кожата си винаги хидратирана с омекотяващи масла и кремове.
- Носете памучни дрехи и избягвайте синтетични тъкани.
- Контролирайте стреса чрез техники като медитация или йога.
Следвайки тези естествени средства и препоръки, е възможно да се намалят ефектите от атопичната кожа и да се поддържа кожата в по-добро състояние. Винаги е препоръчително да се консултирате с дерматолог, преди да направите каквито и да било промени в рутинната си грижа за кожата.
