Helicobacter pylori , или H. pylori, е много често срещана бактерия, свързана със стомашно-чревни симптоми. Когато се намира в стомаха, тя може да причини стомашни заболявания като гастрит, дуоденит или пептични язви, а предотвратяването им може да изисква лечение. Това лечение обикновено включва нискомаслена диета, която дава приоритет на лесно смилаеми храни, когато симптомите са активни. Искате да знаете каква диета трябва да спазвате, ако сте диагностицирани с Helicobacter pylori? Обърнете внимание!
Какво не трябва да ядете?
По време на лечение на H. pylori е важно да се избягват определени храни , особено тези, които могат да затруднят храносмилането, да раздразнят стомаха или да стимулират секрецията на стомашни сокове и рефлукс. Поради това е препоръчително да спрете да се храните или да намалите консумацията на:
- Освежаване и газирани напитки.
- Храни, богати на захар, като сладкиши, сладкиши, бисквити и дори самите безалкохолни напитки.
- Храни с високо съдържание на мазнини, като пържени храни, масло, пици, сирена, колбаси или някои търговски закуски.
- Продукти с консерванти и химически добавки които причиняват дразнене на стомаха и червата, както обикновено се случва при преработените меса и консервираните готови храни.
- напитки с кофеин като кафе, шоколад и чай като черен или зелен.
- Алкохолни напитки.
- Подправки, подправки и люти сосове.
Храни, на които трябва да дадете приоритет
Вероятно сте стресирани, чудейки се какво да ядете. Въпреки че има много храни, които трябва да се избягват, ви уверяваме, че има много алтернативи, с които да допълните менюто си, сред които трябва да дадете приоритет на следните хранителни групи :
Лесно смилаеми въглехидрати
Лесно смилаемите зърнени храни, богати на нишестета и бедни на фибри, са отличен вариант в първата фаза на лечението, когато симптомите на гастрит, причинен от бактерията Helicobacter pylori, са очевидни. Белият ориз, пшеничните юфка, белият хляб и царевичното нишесте са добър избор в тези случаи. По-късно, когато дискомфортът постепенно намалява, могат да се въведат отново пълнозърнести храни, за да се провери толерантността към тези храни.
Естествени пробиотици като кисело мляко
Пробиотиците, които се намират в храни като кисело мляко и кефир, са друга чудесна хранителна помощ за лечение на Helicobacter pylori. Съставени от бактерии, които живеят в червата, те стимулират производството на вещества, които се борят с Helicobacter pylori и намаляват страничните ефекти, които често възникват по време на лечение с антибиотици, като диария и лошо храносмилане.
Плодове и зеленчуци
Докато активните симптоми, като киселини или стомашни болки, продължават, плодовете и зеленчуците е за предпочитане да се консумират сготвени за по-добро храносмилане. Ако се предпочитат сурови плодове, изберете ябълки и круши, винаги обелени и с отстранени семки, както и банани. След като симптомите започнат да се подобряват в резултат на лечението, други богати на фибри плодове и зеленчуци могат постепенно да се въведат отново, да се сготвят по други начини или да се консумират сурови.
Храни, богати на омега-3 и омега-6
Консумацията на риба, богата на омега-3 и омега-6 мастни киселини, може да помогне за намаляване на възпалението и да потисне растежа на Helicobacter pylori. Рибата тон, скумрия, пъстърва и треска , както и зехтинът, трябва да бъдат приоритет във вашата диета.
Меса и риба с малко мазнини
Диетата, която трябва да се спазва при диагноза Helicobacter pylori, е нискомаслена. В тази връзка е препоръчително да се даде приоритет на източници на протеини, като например бели меса като пилешко или пуешко, риба като хек, треска, меджид, морски език или калкан, пресни сирена и яйца, които са по-лесно смилаеми.
Тествани ли сте за наличие на H. Pylori и положителен ли сте? Консултирайте се с вашия лекар относно следващата стъпка и следвайте неговите или нейните препоръки, включително неговите или нейните диетични насоки, за да оставите зад себе си стомашно-чревните симптоми, които са ви довели до лекаря, възможно най-скоро. И не се колебайте да зададете всички въпроси, от които се нуждаете, за да сте сигурни, че го следвате правилно.