Сухо четкане: Ползи и пълно ръководство за вашата кожа

  • Стимулиране на лимфната система: Подпомага елиминирането на токсините и укрепва общото здраве.
  • Подобряване на кожата: Ексфолира, омекотява, намалява целулита и предпазва от стрии.
  • Релаксиращи ефекти: Облекчава стреса и насърчава емоционалното благополучие.
  • Лесен за изпълнение: Интегрирайте сухото четкане в ежедневието си с нежни движения нагоре.

Сухо четкане за кожа

Чували ли сте за четкане на суха кожа? Това е техника, която придоби огромна популярност поради множеството си ползи за кожата, кръвообращението и общото благосъстояние. Не само, че е просто, достъпно и може да се направи у дома, но също така помага за релаксираща грижа за себе си. Тази статия ще разгледа подробно всичко, което трябва да знаете за тази практика: какво представлява, как се прави, ползите от нея и много други.

Какво представлява сухото четкане за кожата?

Сухото четкане, както подсказва името му, е техника, която използва a четка с естествен косъм върху суха кожа. Този метод служи за ексфолирайте, стимулират кръвообращението и насърчават елиминирането на токсини през лимфната система, всичко това без нужда от вода или допълнителни продукти.

Четкането трябва да става с нежни движения нагоре, като се уверите, че не прилагате прекалено голям натиск, за да избегнете дразнене. Въпреки че е подходяща за почти всички, тези с чувствителна кожа трябва да действат с повишено внимание и да изберат четка с по-мек косъм.

Предотвратете стриите със сухо четкане

Как се извършва сухото четкане?

Сухото четкане е бърза и ефективна процедура, която може лесно да бъде интегрирана в ежедневната ви рутина. Следвайте тези стъпки за най-добри резултати:

  • Започнете от краката и преместете четката нагоре, работейки към сърцето. Това помага за стимулиране на лимфния и кръвния поток.
  • Правете линейни и възходящи движения в краката и ръцете, докато в корема и ставите можете да правите кръгови движения.
  • Отделете за процедурата между 5 и 10 минути. Не е необходимо да се прилага прекалено силен натиск, тъй като целта е да се стимулира кожата, без да се причинява дискомфорт.
  • За тези, които имат чувствителна кожа, препоръчително е да използвате специална четка с по-мек косъм и да ограничите честотата до 2 или 3 пъти седмично.

Най-доброто време от деня за това е преди да вземете душ. По този начин на мъртви клетки и кожата е готова да абсорбира по-добре хидратиращи кремове или масла.

Подобрете циркулацията със сухо четкане

Основни предимства на сухото четкане

Сухото четкане не само подобрява външния вид и здравето на кожата ви, но има и физически и емоционални ползи. По-долу описваме някои от тях:

1. Елиминиране на токсините

Едно от основните предимства на сухото четкане е, че то стимулира лимфната система, което допринася за елиминират токсините натрупани в тялото. Това помага за подобряване на общото здраве, дори за укрепване на имунната система.

2. Борете се със задържането на течности

Благодарение на активирането на лимфната система, сухото четкане е ефективно за намаляване задържане на течности, което може да облекчи дискомфорт като подуване на краката и ставите.

Перфектни крака

3. Подобрява текстурата на кожата

Отстранявайки мъртвите клетки от повърхностния слой, сухото четкане оставя кожата повече учтив и брилянтен. В допълнение, той стимулира регенерацията на клетките, което помага за предотвратяване на бръчки и подобряване еластичност на кожата

4. Намаляване на целулита

С тази техника се подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, което допринася за намаляване на появата на целулит. Въпреки че не е окончателно решение, то може да допълни други лечения за борба с портокаловата кожа.

съвети за възстановяване на увредената коса след лятото
Свързана статия:
Как да възстановите косата си след опустошенията на лятото

5. Предотвратяване на стрии

Сухото четкане стимулира производството на колаген и подобрява еластичността на кожата, което помага за предотвратяване на образуването на стрии, особено по време на бременност или значителни промени в теглото.

6. Облекчаване на стреса

Сухото четкане има не само физически ползи, но и емоционални. Този акт на самообслужване може да има релаксиращ ефект и да облекчи болката. натрупан стрес.

Сухо четкане за тяло

Какво ви трябва, за да започнете?

За да изсушите четката правилно, имате нужда от висококачествена четка. Тук ви оставяме някои препоръки:

  • Използвайте четка с естествени четина, тъй като те са най-добрите за ексфолиране, без да предизвикват дразнене.
  • Изберете модели с дълги дръжки, за да достигнете до области като гърба си.
  • Поддържайте четката чиста. Мийте го веднъж седмично с топла вода и мек сапун и го оставете да изсъхне напълно на въздух.

Какво чакате, за да опитате тази техника? Кожата ви ще ви благодари и само с няколко минути на ден можете да се насладите на страхотни резултати: по-мека кожа, по-малко целулит и по-добро усещане за общо благосъстояние.


Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.