Чуват се все повече заболявания, свързани с хормоните, понякога хормоналният проблем е просто симптом на нещо по-сериозно. Темпът на живот, с който сме свикнали днес, всичко, което ни заобикаля ежедневно, от храна до почистващи продукти или дома или пространствата, които обитаваме, всичко влияе върху здравословното ни състояние, както физическо, така и психическо.
В тази връзка, Ендокринните разрушители са нещо, което дори и да не сме наясно, засяга нашето здраве и това, на което сме изложени ежедневно. Затова в днешната статия искаме да ви поговорим за тях, за да можете да научите за тях и да започнете да ги избягвате колкото е възможно повече, за да се опитате да предотвратите здравословни проблеми, произтичащи от излагането на тези разрушители.
Какво представляват ендокринните разрушители?
Преди да започнем да обясняваме какво представляват ендокринните разрушители, нека направим кратка почивка, за да поговорим за хормоните. Хормоните на нашето тяло са молекули, които са отговорни за изпращането на сигнали до клетките и органите на тялото. Следователно те са нещо съществено за правилното функциониране на тялото.
Ендокринните разрушители са химикали, които пречат на нашите хормони и следователно на техните сигнали., което причинява лошо функциониране на тялото, което се отразява негативно на здравето ни.
Тези съединения действат чрез механизми като имитация на хормонално действие, блокиране на нормалните хормонални сигнали или промяна на хормоналния синтез и метаболизма в човешкото тяло. Това поведение ги прави заплаха за множество биологични процеси като метаболизъм, растеж и възпроизводство.
Може да се интересувате от следните статии:
- Говорим за ендометриоза: Какво е това? Как да се лекува?
- Автоимунен хипотиреоидизъм или Хашимото
- Хирзутизъм или прекомерно окосмяване по тялото при жените: Какво е това, защо се случва и как да го отстраним.
Къде са намерени?
Може би поради името на ендокринните разрушители ни е трудно да ги идентифицираме, но със сигурност в някой продукт, който имаме у дома, намираме съставки като: парабени, фталати, бисфеноли, триклозан, бензофенони и дълъг списък от химикали, на които сме изложени ежедневно. Също така откриваме тези разрушители в пестициди или забавители на горенето.
За да добавите малко повече яснота:
- Фталати: присъства в играчки, парфюми и козметични продукти.
- Парабени: използвани като консерванти в козметика и хранителни продукти.
- Бисфеноли: използва се в пластмасови продукти като бутилки или чаши, кутии и разписки за покупка.
Както виждаме, те са продукти, които обикновено докосваме или които дори консумираме или разпространяваме върху кожата си. Не забравяйте, че нашата кожа е най-големият орган в нашето тяло и че тя трябва да бъде в добро състояние, тъй като тя е първата ни бариера срещу външното, затова е по-добре да избягваме тези продукти.
Поради това голямо присъствие ние сме изложени на голям брой ендокринни разрушители. Има проучвания, които са открили тези продукти при почти 100% от участниците. Това показва, че сме потопени в a "химическа супа" което дори може да има кумулативен ефект.
Как тези ендокринни разрушители навлизат в нашето тяло?
Вече видяхме голямото излагане, на което сме подложени и че консумираме толкова, колкото поставяме тези химикали върху кожата си. Но Освен чрез храната и кожата, ние можем да бъдем изложени на тези химикали чрез въздуха, тъй като те проникват в тялото ни и чрез дишането.
Някои от тези разрушители, наречени постоянни разрушители, могат да останат в тялото ни до 10 години докато не успеем да ги изгоним от тялото. Така че ефектът му върху нас е много дълъг.
Непостоянните разрушители, от друга страна, могат да бъдат отстранени за дни или дори часове. Въпреки това, продължителното излагане на тези неупорити може да бъде също толкова вредно.
Как ни влияят ендокринните разрушители?
В началото споменахме, че тези видове химикали пречат на нашите хормони и на тяхната функция. Това означава, че Ендокринните разрушители могат да бъдат причина за проблеми в дихателната система, сърдечно-съдовото здраве, метаболитното, когнитивното, репродуктивното здраве и дори в развитието на децата.
Това е тема, която се изучава, за да обхване всичките му ефекти върху човешкия организъм. Тези изследвания също ги свързват с някои видове рак, безплодие, диабет, астма, затлъстяване и други заболявания, които са много разпространени днес. Важно е да се подчертае, че те засягат нашите имунна система и като сме по този начин, ние сме изложени на външни агенти, които могат да ни разболеят.
В рамките на населението като цяло фетусите и бебетата са най-уязвими към тези химикали, тъй като техните системи все още се развиват. Децата в предпубертетна възраст също могат да бъдат засегнати, тъй като разрушителите могат да причинят ранни хормонални промени като преждевременен пубертет.
Какво можем да направим на частно ниво?
На първо място, трябва да вземем предвид, че ендокринните разрушители са друг фактор, така че ако поддържаме a здравословният стандарт на живот не би трябвало да е голям проблем излагане на тези химикали. Под това имаме предвид правилно хранене, упражнения и избягване на онези токсини, които са ни по-ясни.
Друг важен фактор е да сме наясно с продуктите, които купуваме и консумираме. Ако изберем опции с по-малко добавки и по-естествени, ще изберем много по-безопасни продукти за нас и дома ни, както и за околната среда.
Важно е да правите малки жестове като избягване на нагряването на храна в пластмасови съдове. Освен това, ако идеалното би било да се изберат стъклени съдове, въпреки че капакът може да е от пластмаса. Също така избягвайте пластмасовите бутилки и залагайте на стъклени. Консумирането на минимум преработени храни също е добър вариант за подпомагане на общото ни здравословно състояние и за избягване на смущения.
Вкъщи можем да използваме и почистващи продукти възможно най-естествени като оцет и етерични масла. Избягването на освежители за въздух също е много важно, за да не се добавят смутители в домашния въздух.
Информацията за ендокринните разрушители е от съществено значение за разбирането как можем да защитим здравето си и това на нашите близки. Приемането на превантивни мерки в ежедневието ни може да има голяма промяна в дългосрочен план.