Косата ви изглежда повредена и искате да подобрите вида й? Витамин Е може да стане най-добрият ви съюзник за това. Този витамин с интересни антиоксидантни свойстваs може да помогне поддържайте косата си силна и здрава. Разберете как!
Присъства в храни като авокадо, ядки и растителни масла, витамин Е подобрява здравето на вашата коса. И за да се възползвате максимално от предимствата му, препоръчително е да го използвате под формата на продукти за коса или под формата на етерични масла директно върху скалпа и косата. Обмисляте ли да го използвате? Разберете първо как може да ви помогне!
Бори се с оксидативния стрес
Оксидативният стрес е една от основните причини за преждевременно побеляване на косата и витамин Е, благодарение на своите антиоксидантни свойства, ви помага да се борите с него. като? Действа като защитен щит и предотвратява появата на цъфтящи краища и накъсване, както ще обясним по-късно.
Подобрява циркулацията на скалпа
В допълнение, витамин Е също помага за подобряване на кръвообращението в скалпа. По този начин той насърчава както хранителните вещества, така и кислорода да достигат гладко до космените фоликули, което допринася за по-добър растеж и укрепване на косата и следователно може избягвайте проблемите с косопада.
Облекчава лющенето
Известно е също, че витамин Е помага облекчаване на сърбеж и лющене на скалпа, два проблема, които могат да причинят дискомфорт и дискомфорт, благодарение на антиоксидантния си капацитет. Антиоксидантите предпазват клетките от увреждане, причинено от свободните радикали, и чрез намаляване на оксидативния стрес могат да намалят възпалението и да подобрят здравето на скалпа.
Хидратира и подхранва
Липсата на влага може да доведе до изкривяване на косата тъп, грапав и по-податлив на счупване, нещо, с което антиоксидантните свойства на витамин Е могат да ни помогнат да се преборим благодарение на способността му да хидратира и подхранва косата.
Когато витамин Е се нанесе върху скалпа, той помага за задържане на влага, предпазвайки го от изсъхване и начупване и по този начин подобрявайки външния му вид и текстура. Освен това укрепва космените фоликули, което спомага за насърчаване на здравословния растеж.
Предпазва косата от увреждане, причинено от UV лъчите
La непрекъснато излагане на слънце може да причини увреждане на косата ни като сухота, обезцветяване, чупливост и загуба на блясък, отрицателни ефекти, които витамин Е за коса може да помогне да се противодейства. Той постига това, като предотвратява проникването на UV лъчи и увреждането на кутикулата, бори се със свободните радикали и действа като естествен овлажнител.
Бори се с появата на цъфтящи краища
Други значителни предимства на витамин Е за косата е, че се бори с появата на пъпки. разделени краища или трихорексис нодоза. Това се случва, когато косата стане крехка в краищата и като следствие фибрите на косъма се разделят в тази точка.
За щастие витамин Е действа като антиоксидант, укрепва косата отвътре и по този начин предотвратява чупливостта и накъсването. Освен това може да помогне за хидратиране и омекотяване на краищата, запечатване на кутикулите на косата и избягване на загуба на влага. Всичко това, в комбинация със стимулирането на кръвообращението в скалпа, помага на косата да подобри външния си вид и да изглежда по-блестяща, по-мека и по-гъвкава.
Намалява къдренето
Седмата полза от витамин Е, за която искаме да говорим с вас днес, е способността му да намалете къдренето и по този начин подобрява текстурата и вида на косата. Той прави това благодарение на своите антиоксидантни свойства, които помагат защитава клетките на скалпа и коса, укрепвайки космените фоликули и предотвратявайки накъсването.
Както видяхте, витамин Е подобрява здравето на косата ви по различни начини, като спомага за подобряване на външния й вид. Имате ли нужда от нещо подобно, за да върнете здравето на косата си? Консултирайте се с вашия лекар и дерматолог дали трябва да включите този витамин в ежедневието си или не.