Чаят матча е напитка, която стана доста популярна в съвременното общество, благодарение наред с други неща на многобройните си ползи за здравето и на специалния и уникален вкус. Чаят матча произхожда от Япония. и може да се пие както топъл, така и студен, което го прави идеална напитка за наслада през цялата година.
В следващата статия ще говорим с вас още малко студен чай матча и защо е здравословен и вкусен вариант.
Какво е чай матча?
Матча е вид зелен чай на прах, получен от листата на Camellia sinensis. За разлика от това, което се случва с други видове чай, матча Не се запарва и се разтваря във вода. Това е много важно, особено когато става въпрос за извличане на максимума от всичките му хранителни вещества и антиоксиданти.
Какви са ползите от студения чай матча?
Тази напитка е известен и популярен за неговите ползи за здравето:
- Matcha е богат на катехини, антиоксидант, който ще помогне в борбата оксидативен стрес и насърчава здравето на клетките. Пиенето на студен чай матча ще ви помогне в борбата с признаците на стареене.
- Това е напитка, която Има добра доза кофеин, така че приемът му е идеален за повишаване на енергията. За разлика от кафето, тази напитка няма да предизвика нервност.
- Чаят матча позволява ускоряват метаболизма и насърчава загуба на тегло.
- Това е чудесна напитка за поддържане на тялото добре хидратирано и без токсини и примеси.
Как се приготвя студен чай матча
Приготвяне на студен чай матча Това е доста лесно и просто, така че всеки тип човек може да го направи. За това ще ви трябват следните съставки:
- Чаена лъжичка чай матча на прах.
- 250 мл студена вода.
- Ice.
- Подсладител като мед или стевия.
Първото нещо, което трябва да направите, е да пресеете чая матча на прах. Добавете чая матча в буркан с капак. Залейте със студена вода, покрийте и разклатете енергично до пълното разтваряне на чая. Остава само да сервирате в чаша с лед и да добавите малко подсладител. Ако предпочитате, можете да направите някои вариации на тази напитка:
- Ако искате да се насладите на много по-кремообразна напитка, можете да замените водата с мляко.
- Можете да замените водата за кокосова вода за постигане на много по-освежаващ вкус.
- Ако добавите малко лимон към напитката, ще получите цитрусово докосване освен че засилва действието на антиоксидантите.
Някои препоръки за наслада от студен чай матча
Не пропускайте подробностите от следните съвети Относно студения чай матча:
- Важно е да използвате качествен чай матча, за да се насладите напълно на напитката. Ако обичате сладко, препоръчително е да изберете церемониален чай матча.
- За да предотвратите образуването на бучки, е важно Прецедете чая матча и го разклатете енергично с вода.
- Ако предпочитате доста интензивен вкус на тази напитка, трябва да увеличите количеството матча.
- Що се отнася до подслаждането на напитката, това е добре че избягвате захарта и изберете нещо по-здравословно като стевия или мед.
- За да се насладите на целия му вкус, трябва да се приема студен чай матча прясно приготвен.
В крайна сметка студеният чай матча е вкусна и здравословна напитка, на която можете да се насладите по всяко време на годината. Това е напитка, която има множество ползи за здравето и с освежаващ вкус, който ще ви позволи да го пиете както през лятото, така и през зимата. Това е така, защото това е добра напитка, която да включите в ежедневната си диета.