Да накарате партньора си да ви изневери е наистина болезнено за всеки. Една толкова важна ценност във всяка връзка като доверието е нарушена и е трудно да бъде възстановена. Въпреки това, въпреки че може да е невъзможно за много хора, Възможно е да се възстанови такова доверие стига да има ангажираност и комуникация между страните.
В следващата статия ще ви дадем стъпките, които да следвате, за да възстановите изгубеното доверие в двойката. след една изневяра.
Приемете реалността и случилото се
Първото нещо от всичко е да приемете реалността и това, че е станала изневяра. Понякога страните не искат да видят факта, че е настъпила изневяра и това затруднява постигането на евентуално споразумение в двойката. Невярната страна трябва да поеме цялата вина и отговорност, без да оправдава настъпилото събитие. Важно е да приемете болката на партньора за да можете да започнете процеса на възстановяване на доверието.
Добра комуникация
За да се решат нещата, комуникацията трябва да е максимално открита и честна. Страната, претърпяла изневяра, се нуждае от отговори от партньора си и значителна прозрачност за случилото се. Страните трябва да изразяват своите мисли и идеи по свободен и прозрачен начин. чувствайте се чути по всяко време. Не може да има упреци от какъвто и да било вид и вид.
Прозрачност
За да се възстанови доверието, е важно страните да бъдат възможно най-прозрачни. В двойката не може да има тайни и без страх от споделяне на информация по взаимен начин. Всичко това ще помогне за генериране на силна сигурност, която ще бъде от полза за връзката.
Изразяване на емоции и поставяне на граници
Страната, претърпяла изневяра, трябва да има цялата възможна свобода да изрази своята болка, гняв и разочарование. Също така е необходимо, задайте граници за да предотвратите вината и негодуванието да завладеят ситуацията.
Прошка и емоционално изцеление
Прошката е ключова и съществена, когато става въпрос за възстановяване на здрава връзка в двойката. Такава прошка трябва да се случи по естествен и искрен начин. Емоционално изцеление То трябва да се случи или с помощта на професионалист в областта, или чрез взаимна подкрепа от двете страни.
Помощ от професионалист
Ако двойката сама не е в състояние да възстанови загубеното доверие, препоръчително е помолете добър специалист за помощ. Терапевт, специализиран в темата, може да помогне на страните да изразят емоциите си и да приложат определени стратегии, които им позволяват да укрепят отново връзката.
Укрепете връзката
Укрепването на емоционалната връзка между страните е от решаващо значение, когато става въпрос за преодоляване на изневярата. Ето защо е важно двойките да прекарват качествено време заедно и да се занимават с дейности, които са от полза за връзката. Всичко това ще помогне за възстановяване на доверието и помагат за укрепване на връзката.
Време и ангажираност
Възвръщането на изгубеното доверие не е нещо, което се случва за една нощ. Това е процес, който изисква на време, търпение и ангажираност. Трябва да си дадете необходимото време, за да може връзката да се развие по здравословен начин.
В крайна сметка възстановяването на загубеното доверие след афера може да бъде сложно и предизвикателно, въпреки че не е невъзможно да се постигне. Страните трябва да покажат своя ангажимент да опитат отново и да укрепят увредената връзка. Пътят до това е доста дълъг. и освен усилията на страните, може да изисква помощта на добър професионалист по темата. Важното във всеки случай е страните да имат желание да излекуват емоционалната рана и да възстановят отношенията, основани на доверие.