Джинджифиловият чай се откроява, наред с други неща, със своите прекрасни лечебни свойства и уникалния си и отличителен вкус. Джинджифилът е корен, който се използва от хиляди години в традиционната китайска и индийска медицина. за лечение на всякакви заболявания. Днес джинджифиловият чай е напитка с многобройни ползи за здравето, която трябва да бъде включена във всяка здравословна диета.
В следващата статия ще ви поговорим подробно за ползите от джинджифиловия чай и всички негови свойства, които ви помагат да постигнете определено общо благополучие.
Какъв е химичният състав на джинджифила?
Химичният състав джинджифилът е както следва:
- Джинджерол Той съдържа множество противовъзпалителни свойства и е отговорен за свежия и пикантен вкус, толкова типичен за джинджифила.
- Шогаолът Това е много по-мощно съединение от гингерола.
- Зингерон Джинджифилът осигурява голямо количество антиоксидантни свойства.
- Етерични масла Те са отговорни за миризмата на джинджифил.
Ползи за здравето от джинджифиловия чай
Джинджифиловият чай е отлична напитка, която има с многобройни ползи за здравето:
Облекчение от стомашно-чревни проблеми
Пиенето на чай от джинджифил е полезно при лечение различни храносмилателни проблеми:
- Помощ за намаляване на гаденето. Следователно, това е добра напитка за бременни жени или тези, които се подлагат на химиотерапия.
- Това помага за подобряване на разграждането на погълнатата храна, така че ще стимулира храносмилателния процес.
- Предотвратявам подуване на корема и газове.
Намалете възпалението
- Пиенето на чай от джинджифил помага за намаляване болки в ставите.
- Облекчава мускулните болки, което го прави перфектна напитка за хора, които... те редовно спортуват.
- Това е прекрасно естествено облекчаване на болката което помага за лечение на менструални болки.
Подобрява защитните сили на организма
Джинджифиловият чай е богат на антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунната система и подобряване на защитните сили. Освен това, той има антивирусни и антибактериални свойства, които помагат за предотвратяване на респираторни заболявания като настинки и грип.
Контрол на нивото на захарта
Джинджифиловият чай помага за контролиране на нивата на кръвната захар. Следователно, това е перфектна напитка за тези хора които страдат от диабет тип 2.
Подобрява сърдечно-съдовото здраве
Има много ползи от джинджифиловия чай на сърдечно-съдово ниво:
- Пиенето на чай от джинджифил помага за намаляване на нивата на лошия холестерол.
- Той помага да се подобряват кръвообращението и намаляват риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания.
Отслабване
Джинджифиловият чай може да помогне да отслабнете и да бъдете част от нискокалорична диета. Това е така, защото е в състояние да контролира приема на храна и да регулира метаболизма.
Многобройни антиоксиданти
чай от джинджифил Богат е на множество антиоксиданти, което ще предотврати преждевременното стареене и ще помогне за поддържането на кожата в перфектно състояние и без бръчки.
Как да си направим чай от джинджифил
Ако искате да се насладите на вкусен чай от джинджифил ще ви трябва следното:
- 4 или 5 резенчета пресен джинджифил
- чаша вода
- мед или канела, за да придадат на чая по-силен вкус
Първото нещо, което трябва да направите, е да доведете водата до кипене. След това добавете резенчетата джинджифил и оставете всичко да заври на тих огън. за около 15 минути. Сега остава само да прецедите всичко и да добавите малко мед или канела.
Някои варианти на джинджифилов чай
- С лимон помага за подобряване на защитните сили и храносмилането.
- С куркума ще се подобри противовъзпалителни свойства.
- С канела позволява контролирайте нивата на захарта.
- Студен чай с джинджифил Той е идеален за борба с летните жеги и запазва всички свойства на джинджифила.
Някои предпазни мерки, които трябва да имате предвид
- Препоръчително е Не приемайте повече от 4 грама джинджифил на ден. При бременни жени не се препоръчва прием на повече от 1 грам на ден.
- Джинджифиловият чай може да има някои странични ефекти като киселини, алергии и някои взаимодействия с някои лекарства, като например лекарства за разреждане на кръвта.
- Преди да пиете чай от джинджифил, трябва да се консултирате с Вашия лекар. бременни жени, хора, които имат проблеми с черния дроб или страдат от жлъчни камъни.
Накратко, джинджифиловият чай е напитка, която съществува от векове и има множество ползи за здравето. Неговите свойства варират от подобряване на храносмилането до укрепване на имунната система и облекчаване на всякакви заболявания. Ето защо това е прекрасна напитка, която можете да включите в ежедневието си и постигане на определено физическо и психическо благополучие. Не забравяйте да не прекалявате и да го правите умерено.